Separate names with a comma.
ajaja ni tanto bro, igual estoy haciendo pesas hace tiempo, y ahora como dije haré cardio luego de estas, pero para mi las mañanas de sueño son...
@Pablo, según lei, comer 6 veces al día acelera el metabolismo, aparte para mi es mejor, al comer mas seguido no me da hambre (como antes, que...
mm basicamente consumia 6 comidas diarias: 8:00 = desayuno (pan integral, galletas de soda, avena con leche, quesillo o jamon, te verde, u alguna...
mm, y si por ejemplo, hago lunes miercoles y viernes pesas en la tarde, y martes y jueves cardio 30 minutos (HIIT u otros ejercicios, aun que me...
A lo que voy, no quiero cambiar mi rutina completamente, solo implementar cardio efectivamente para reducir grasa en mi rutina actual.
Estuve leyendo unos artículos de la página culturismo, y se me ocurría comprarme el suplemento l-carnitina y obviamente usarlo en ayuna,...
@Cycloid: averigué sobre eso y no me gustó mucho que digamos @kine: No puedo entrenar dos veces al día por cuestiones de tiempo, estudios y otros...
Bueno muchas gracias a todos por sus respuestas!!! respecto a lo que dijo cada usuario... @ian: averiguaré sobre eso, gracias. @BeastMode:...
Gracias por tu respuesta, no tomo ni fumo, y azucares es lo que menos intento comer. Si hago cardio, que me recomiendas, trotar, correr,...
Buenas, primero que todo me registre hace un rato en este foro, ya que visito algunas secciones y bueno tengo una inquietud, y disculpa si el...
