Contenido reciente de Juanisimo

  1. Juanisimo

    ¿Qué disco estás escuchando?

    este concierto, ta weno logo won
  2. Juanisimo

    Logré bajar de peso comiendo más...si quieres te cuento como

    esq x eso, c q la palta tiene un tipo de grasa q es bueno y q incluso ayuda a quemar la grasa acumulada en el abdomen, las papas está claro, las legumbres tienen proteínas y la coliflor tb, por eso no caxo xq no c puede
  3. Juanisimo

    Logré bajar de peso comiendo más...si quieres te cuento como

    "NO CONSUMIR: Paltas, choclos, legumbres, porotos verdes, habas, arvejas, papas, zanahorias, coliflor, zapallo italiano, pepino, berenjenas, betarragas, zapallo." xq no? eso es como sano xd y felicidades por tus buenos resultados
  4. Juanisimo

    [Info]¿Debemos hacer el cardio antes o después del entrenamiento de pesas?

    awante
  5. Juanisimo

    HIIT: Quema grasas y mejora tu resistencia... [video]

    con cuerda: http://youtu.be/wmn1sd4VeYE
  6. Juanisimo

    Logré bajar de peso comiendo más...si quieres te cuento como

    q buena man felicidades
  7. Juanisimo

    El deathcore/metalcore: ¿tiene futuro dentro del metal o solo es la moda desechable?

    tenía entendido q Hatebreed era HxC, lo del Deathcore es cosa de gustos (a mi x lo menos no me gusta)
  8. Juanisimo

    Que me paso?

    :wena:
  9. Juanisimo

    Que me paso?

    no caxo q t habrá pasado, pero t recomiendo q dejes los suplementos. Mira aqui este wn t dice q valen callampa (OJO, está asi por los anabolicos, no los suplementos) http://youtu.be/pwUYSi3c2Oo
  10. Juanisimo

    ¿Qué rutina de ejercicios o plan de entrenamiento hacen?

    wenas yo acabo de terminar 3 semanas de SWAT (estaba aqui mismo) q es para principiantes, enfocado mas a mejorar la condicion fisica y bajar de peso. Si alguien lo quiere lo re-posteo
  11. Juanisimo

    Guia de los movimientos de musculacion [Descarga][PDF][Español]

    wooo vale man t pasaste, estaba buscando algo así, está super bien explicado =)
  12. Juanisimo

    [Consulta] Como hacer este efecto?

    wena la mina vale, pero me referia a la firma no al avatar xd
  13. Juanisimo

    [Consulta] Como hacer este efecto?

    gracias a todos por sus respuestas, me ayudaron bastante :D PD: kamikaze como c llama la mina de tu firma? xD la de bikini jajajaja
  14. Juanisimo

    [Consulta] Como hacer este efecto?

    gracias men c pasaron !!!!
  15. Juanisimo

    [Consulta] Como hacer este efecto?

    Hola portalianos, mi duda es como hacer un efecto similar al de estas banderas: como las banderas de este video http://youtu.be/cXpJHElrxs0 Lo ven? un efecto así como corrugado o "infernal" jajajajajaja, si alguien sabe o tiene una idea estaria agradecido
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