Bro, yo pesaba 86 kilos midiendo 1,74 y me dio la wea y dejé de comer comida basura, pan, bebida, azucar en el té, etc. y obviamente sumarle vegetales, frutas, arta agua y weas así y saliendo a trotar unos 45 min. 3 o 4 días a la semana y en 2 meses y medio baje hasta los 72 kilos... igual buena...