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hola mi nombre es kathy por 15 años practique kenpo karate en valpo tb he entreno judo y jujitsu por ahora estoy sin tiempo para entrenar bueno...
mira pienso hacer judo en las tardes y la rutina del p90x la hago una hora antes o mejor reduzco el judo a dos veces por semana? saludos
Elemerson gracias por la respuesta ... una aclaracion el judo es netamente anaerobico el calentamiento previo derepente es mas aerobico saludos
Hola mira me he registrado solo para agradecer la info que entregan del p90x les cuento yo por hartos años hice deportes a nivel competitivo y...
