Separa los nombres con comas.
Es por eso q siempre hay q recalcular. No se puede mantener la misma cuantificación para el metabolismo basal, en un cuerpo q se esta adaptando al...
Esa es una forma de bajar de peso rápido, NO de quemar grasa. Se estima que se necesitan aprox 15.000 calorías para quemar 1 Kg de grasa, por eso...
Si vas a hacer restricción calórica claro q puedes bajar 1 k semanal, pero esta lejos de ser sano. Porque la restricción calórica te hace perder...
CrossFit, todo el rato. Eso de ir al gimnasio a hacer "musculación" (me da risa esa palabra por eso la destaco) ya fue, nunca sirvió y nunca...
Entonces explíqueme usted cual sería la diferencia en la utilización de sustratos si dos personas realizan el mismo ejercicio a similar intensidad...
Se equivoca mi estimado al decir q la utilización de energía depende sólo de la intensidad, depende también del nivel de entrenamiento y de la...
1. Si se puede bajar de peso haciendo sólo pesas, incluso es mucho más eficiente si se hace de la manera adecuada. Quien diga q no necesita...
Yo estoy viendo ahora una esfera roja blanca arriba y a la izquierda de la cruz
Colega al igual q usted yo también me dedico a la medicina del deporte, y mi comentario es desde el punto de vista científico, si me preguntas si...
Lo q pasa es q hay la cantidad de papers q avalan el tema es casi la misma cantidad de quienes lo refutan, y frente a eso no se podría establecer...
En realidad tampoco el calentamiento tiene evidencia en la prevención de lesiones, y la elongación post ejercicio menos. El dolor post ejercicio...
Hacer cardio (trabajo e fase I o I-II) siempre se privilegiará el metabolismo oxidativo, independiente del trabajo de pesas q hayas hecho antes,...
Estimados hay q recordar q no existen los ejercicios para disminuir la grasa en un sector en específico, si tienes grasa a nivel de los...
La opinión de expertos es lo q tiene menos valor en la escala de la validación científica. Y en realidad no se sí concuerdan con q no creces. Hace...
Si para mejorar el rendimiento debes aumentar la carga de trabajo, deberías sentir DOMS posterior a ese aumento de carga. Los DOMS más q un...
