Separate names with a comma.
Exactamente entre 8 y 10 mas volumen (que la octava o decima te cuesten), entre 10 y 15 tonificas. Saludos :)
Hola, yo estoy haciendo el P90X y me gustaria ganar un poco mas de peso, te pediria el favor si me puedes mandar la pagina que mecionas donde hay...
El peso depende de cada persona, lo que te recomendaría es llegar a la repetición 12 con esfuerzo, ese seria tu peso ideal. otra cosa no todos...
Es mejor que hagas Yoga, al principio es muy aburrido y duro, pero con el tiempo lo haces completo y le agarras un poco de cariño. Saludos
Yo de vos solo le meteria a las bandas, no te imaginas como funcionan de bien. Saludos.
[IMG] Hola a todos, acá les comparto una foto de mi día 42 con el P90x Mi biblia es el plan de nutrición. Tomo una proteína Argentina que se...
