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que hacer para que no duelan los golpes D:?
Puedo aconsejarte lo siguiente: 1.- Al momento de recibir el golpe, aprende a botar o expulsar aire por la boca. 2.- Haz pesas, trota y toma mucha agua. El agua provoca que tus musculos se afirmen, el trotar mejora tu resistencia y concentración el 40% del agua que tomamos es expulsada por la...- MIGUELKICKBOXING
- Mensaje #25
- Foro: Artes Marciales y Deportes de Combate