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Que creatina es buena? y donde la compran :)! me dio curiosidad y quiero probar
ahh me dio la wea!, voy a empezar dspues del 18 con wea jajaja! las empanadas no me la quita nadie =( con el dolor de mi alma
jajaja es cuatica la dieta loco yo tampoco la entiendo al 100%, a las finales todos estos videos o productos que venden para bajar de peso no...
Puta la wea! comenze el lunes el p90x y el jueves me invitaron a comer! llegue me dio paja hacer el yoga dure 40minutos me aburri y me desordene...
El lunes comienzo este programa ya hace 1 mes que no entreno y se estan bajando los musculos :( ya que decidí dejar el gym y estudiar lo único...
Yo me compre uno en el totus y me tomo un te todas las noches antes de acostarme, a quee hora lo toman ustedes :0?
Jajaja gracias por los comentarios, pero después de mucho pensar e estado arto tiempo ganando volumen y es hora de tonificar jajaja así que...
Son las 10:25 y me toca la otra comida que es de proteína con carbo y me hice una leche descremada (prote ) con avena ( carbo ) algo fácil pero...
Vale por los consejos :) les cuento que hoy mi desayuno fue 2claras de huevo 1lata de atún al agua con un jugo de naranjacon plátano natural en...
Acabo de leer la dieta definitiva completa y me a quedado mucho mas claro todo y desde mañana mismo voy a mejorar mi alimentación según lo que...
Es complicada la wea igual jaja yo por lo general ahora en las vacaciones almuerzo y me voy altiro al gym y cuando llego como altiro algo. E...
vale compadre la buena onda :) pondré mas ensaladas que no estaba comiendo :D
JAjaja soy un CRDO con la comida :p por eso pido ayuda pa ordenarme in poco Entreno todos los días de la semana, creo tener una buena rutina de...
Bueno así comienzo el día ( ESTOY HACIENDO VOLUMEN ) 8am leche descremada con quaker + 5 galletas integrales con su jamonsito 10:30 a la...
