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amigo le respondo cagao de la risa, no le sirve para la cara y desmiento al compadre que dice que duelen, hay que saber con que agujas inyectarlo y mesclarlo con lidocaina, saludos y no sea weon pues!

jJAOJAOJAO puta que son pesados los weones con el compadre ojajaoOAJOJOAJO en fin.... Compadre yo le aconsejo que vaya a un nutriologo para que le haga hacerse exámenes y en base a eso puedes meterte a un gym y llevar a cabo varios tips de los que están escritos en esta sección del foro...

primero que todo cuanto pesas y mides, te has evaluado ? tomas proteinas? la dieta? todo eso influye muchisimo.