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La l-carnitina no sirve casi nada, ¿por qué? de manera sencilla lo que hace la carnitina es tomar una molecula de grasa de la celula y la lleva a...
Buenas, he leído sobre el CLA (conjugated linoleic acid) y a diferencia de lo que dicen en las farmacias no está cientificamente comprobadas sus...
Hola, puedes hacer 1.000.000 de abdominales todos los días o 3 veces por semana y quedarás igual, el six pack se consigue de una sola forma, con...
Buenas, la Arginina se consume antes de entrenar, ya que es un aminoacido precursor del óxido nítrico, ¿qué es el oxido nítrico? es un compuesto...
Buenas, respecto a los suplementos de proteína, su objetivo como lo dice es complementar la dieta, si eres como el común de las personas que va al...
Buenas. Perdón me equivoque no era de una revista de medicina deportiva de USA (http://www.jissn.com/), aunque me parece haber leído uno ahí, pero...
Los carbohidratos buenos son las legumbres, pastas y arroz integral en lo posible, avena, pan integral. La cantidad depende de ti, busca en...
Buenas, para aumentar masa muscular o cualquier otro objetivo, el 80% está en la dieta, bien puedes aumentar masa muscular con una rutina de...
Buenas, yo soy contrario al ayuno antes del ejercicio, pero leí un estudio de una revista estadounidense de medicina deportiva y la conclusion a...
Estimado no haga la dieta cetogénica, tiene efectos adversos horribles como falla cardiaca, renal, hepatica, disminución de la musculatura,...
Buenas, no es que no se pueda comer, lo que pasa es que al dormir no gastas casi nada de calorías entonces lo que comes no se quema por decirlo de...
Buenas, perro con esa estatura vas a bajar rapidisimo, ya que tu gasto calórico es alto y por lo tanto complementandolo con ejercicio aumentará...
NO ES NORMAL PARA NADA, DE HECHO ES MUY MALO QUE ESO SUCEDA, ahí ves los efectos de una dieta extrema. No tienes los nutrientes necesarios y comes...
Respondiendo a guitarclas, en ningun momento he dicho que el ser humano vive solo de carbohidratos, necesita de todos los nutrientes, pero obvio...
No creo que te haya sucedido todo eso, ya que en condiciones de hipoglucemia por ayunar, el letargo aumenta al igual que el hambre y se altera tu...
