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yo digo que todos los que dicen que levantan sobre 50 kg en cada ejercicio y dicen llevar 2 o 3 meses ... wn ¬¬ por favor lo mas seguro es que realizan mal el ejercicio y juran que lo estan haciendo bien .. para ser principiantes ... mmmmm ni cagando ¬¬

que wn mas hueco

La mas mala caseina phase 8 muy mal sabor 100% whey protein de gnc de sabor reguleque y no vi ni un cambio teniendo buena dieta y entrenamiento Syntha 6 de sabor cooke cream oooo la wea rico wn, pero con una dieta de nutriologo y buen entrenamiento retuve liquido, parecia un guatero y me veia...

wooow felicitaciones por bajar de peso pero preocupate ahora de aumentar masa muscular en forma limpia

en el bio-bio esta a luca el kilo las mancuernas cada uno sale a 5 lucas barra pre- olimpica sale como 10 lucas barra en Z sale como a 11 lucas la banca no se que precio tendran alla, pero en pesaschile esta a 100 lucas una piola mmm te recomiendo ademas que te busqui un soldador y que te haga...

sigue con la dieta te recomiendo insanitiy max 30 o focut t25 que esta aca en portalnet, lo ideal es hacerlo en ayuna, previo te recomiendo un té de jengibre con limon y te lanzas con los ejercicios luego desayuna lo normal... luego despues de las 6 de la tarde no comas carbo... salu2

la pesa digital vale la pena para indicar cuantos kg tienes pero en % de grasa se equivoca mucho

completamente de acuerdo como es el caso de vicente , se debe legalizar si o si

fase gamma???

yo creci mas con la ayuda del nitro tech

Yo entreno en casa con mancuernas y realizo el beast body que esta en este foro, desde mi punto de vista es mejor que el p90x ... te lo recomiendo

FELICITACIONES!!! sigue asi !

yo hice lo mismo, ya que un año de gym sale casi el mismo valor en lo que tu invertiste. y es mejor un gym en casa ya que uno entrena mas tranquilo, sin esperas para usar X cosa y en menor tiempo salu2

cuatico como envejecen a tan temprana edad por la culpa de "x" droga.... por eso elijo vivir sano aunque la watona de la bache no quiera! XD

ojala fuera asi, pero no lo es!