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Muchas gracias por la respuesta Emerson y a todos los amigos del foro... yo igual estaba haciendo solo los 100 que aparecen en el sweat cardio 1-2 ya que me parecía extraño hacer los mismos ejercicios por segunda vez... quizás podrías modificar el post y borrar el +abs100 para evitar confusión...

. Bueno... quiero decir que llevo algunas semanas siguiendo el programa y los cambios se notan de inmediato... le tengo mucha fe a este gran aporte ya que mi gym lo cerraron. Sin embargo me confundí en algo que no me había percatado en un princípio. Cito: Fase 1 Dia 1 : Sculpt Circuit 1-2...

. Quiero darte las gracias cumpita y a todo el foro. Yo vivo en el sur del país y es muy difícil hacer ejercicio en el exterior por q la mayoria del tiempo se raja lloviendo :D Antes iba al gym pero lo cerraron así q nito mantenerme en mi casa... PERO TENGO UN PROBLEMA: no tengo...