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Rutina Abdominales 3 veces por semana
Viejo no entendi nada ajajaja 7 x 10 con (30s) se refiere a que hago 10rep paro 30 seg y sigo hasta completar las 7?. Y a que se refiere las superseries? S1 S2 y S3??. Porfa se que es tonto decirlo pero explicamelo con manzanas. De antemano muchas gracias- sebamerino
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