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cross fit, maybe, es bueno, rapido y eficaz

Hace barras, flexiones y weas asi, no hay mucha variedad sin pesas, demoras mas que sin pesas, pero yo creo que es mejor, y trata de alimentarte mejor, con proteinas vitaminas y cosas asi

Hace poco me compre una micro sd de 128 gb y mi celular no la reconoce (mi celular es un huawei y300), el sd esta bien porque la puse en un pendrive culiao que se le meten las sd y el pc lo toma, se puede meter weas y todo, la wea es que el celu no reconoce la sd, ni cuando lo conecto al pc...

Hace como 3 meses empece a hacer ejercicios con pesas, flexiones, sentadillas y abdominales (Soy ectomorfo), la wea es que al principio todo bien, los 2 primero mese todo bacan se veia un cambio, pero ya durante el tercer mes ya no veo nada, creo que la rutina ya no me sirve, ya que creo que los...