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Lo máximo bien hechas es 22 pero el problema es que es sólo un intento, después no alcanzar a hacer ni 14... igual soy de los que cree que importa calidad que repeticiones.
Interesante el video, aunque claro el impulso le quita seriedad al ejercicio. De todas formas envidiable la resistencia...
En Temuco estamos empezando, somos un grupo chico pero se requiere de instalaciones para que el grupo se agrande... quizás cuántos millones gastaron en instalar de esas máquinas que hay en muchas plazas de Chile, no debería costar mucho instalar un par de fierros y, empezar a formar verdaderas...
Jjajaj justo hoy me tocaba el chest day y estuve haciendo press de banca. Aunque lo incline para trabajar justamente el pectoral superior, de la misma forma se pueden hacer lagartijas apoyando los pies en alguna silla.
Buena info man (:
Genial man, igual trato de hacer ejercicio en la mañana sin casi nada en la guata y después comerme sus buenos panes con atún.
PD: cabros tomen harta agua, recuerden que los músculos son agua... y no tomen alcohol eso les juega en contra con los días de recuperación.
Se agradece (: .-
Lamentablemente te has equivocado en esa pregunta, el fragmento poseía como 5 "tan" que muestran una exageración de la realidad... quizá la mina tenía anorexia xD
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