Contenido reciente de the_walox

deme tu facebook y yo te agrego... :D

donde puedo encontrar esos ¿videos? si me pudes linkear algo o mandarmelos.. seria perfect, saludos.

mi forma de hablar? lo se es que es muy sensual XDDD Gracias LAKAY por tu apoyo, asi es como uno se empeña por lograr las cosas cuando ve gente como ustedes que se preocupa >.<

con to el respeto cumpita, no tengo idea que xaxu es eso.. :nuuu:

gracias amigazo por su apoyo, como informacion que habia dicho mas arriba salgo dia por medio a andar en bicicleta, en verdad, soy un amante de la bicicleta salgo patodos lados en ella. corregire mi rutina para aumentar los dias que la hago pero lo hare suavemente para no tener tanto cansancio...

muchas pracias perrito por su apoyo, y claro que falta arto pero el primer paso es empezar... y por eso subi los videos y lo que hago en este foro por que se que puedo recibir de su apoyo y consejos :heart::heart::heart:

comprendo completamente tu consejo lo hare asi de ahora en adelante y muchas gracias.

muchas gracias cumpa por tu apoyo y la dura no me da verguenza por es tal cual soy y yo creo que es el primer paso para empezar este camino y ademas asi ustedes me conocen mejor y ven mis debilidades y mis fuertes. La dieta no es rigida tal como le es cribi a otro usarin que me pregunto como...

Gracias amigo por tus palabras que no me ayudan tan solo a mi, sino a varios que estan en mi mismo lugar y la atencion y comentarios como el tuyo son grandes granos de arena que suman para seguir adelante en eeste principio de un gran cambio, saludos y muchsimas gracias.:bravo::bravo::bravo:

emmm no esta definida, como cada 4 horas para aumentar mi metabolismo, obvio como en pequeñas cantidas

perro gracias por la buena onda y la franqueza, si pudieras darme algunos consejor para mejorar te lo agradeceria, saludos!

ay esta perrito, dejo en claro que la rutina no es la misma, pero saque algunas ideas, pero ustedes que son mas avanzados le debe servir arto y tambien como motivacion ver a este gran deportista como hacer rutinas de ejercicios.

Hola a todos chicos les quiero presentar mi rutina de entrenamento. es muy suave ya que estoy recien empezando delleno a lo que es el acondicionamiento fisico. Pirmero les dejare el video explicativo de mi rutinaaqui les va. Y a continuacion le dejo un video de lo que es una srie completa de...