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1- el hacer abdominales no te hará bajar la guata, solo te tonificara los músculos abdominales, el bajar el % de grasa con dieta y ejercicio si
2- Si se puede hacer musculatura y bajar la grasa, si, la dieta es lo principal
3- existen varios tipos de quemadores, los termogenicos, lipoliticos...
se parte así
día 1 1 pastilla divida en 2 tomas
día 2 2 pastillas divididas en 2 tomas
día 3 3 pastilla divida en 2 tomas
día 4 4 pastillas divididas en 2 tomas
día 5 5 pastilla divida en 2 tomas
día 6 6 pastillas divididas en 2 tomas
día 7 7 pastilla divida en 2 tomas
día 8 7 pastillas...
Mas que preocuparse por el peso o IMC, mejor busca bajar el % de grasa, como no indicaste en cuanto tiempo bajaste de peso y con el antecedente que indicas que todavía tienes guata y pechos (lo mas probable es que sea ginecomastia), me puede dar un indicio de que el peso que perdiste sea masa...
Hace bastante tiempo que conozco al Toro, he asistido a sus seminarios y el siempre a comentado de que antes de tomar cualquier cosa siempre es mejor hacerse un chequeo medico, solo puedo dar mi opinion como fisicoculturista natural y como consumidor de suplementos como proteinas y creatina, el...
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