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Ese es el tema, si esta arreglado esto, los arbitros tambien estan arreglados (2 dedos de frente).

Yo tambien sigo a Gero y Brociecia, dicha rutina existe hace mucho tiempo, solo vean este link http://www.entrenamiento.com/musculacion/volumen/metodo-stronglifts-5x5/ .... si bien gero tiene muchos videos ayudando a la gente comun, tambien tiene una pagina de pago, yo vi la conferencia online...