Contenido reciente de zandher

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    Mis Relatos 10: Mi Perdida de la inocencia (parte 2 c/n fotos)

    Hola, muy buen relato
  2. Z

    Me Espían desde la DEEP WEB - ESCAPE

    :ahorcado:
  3. Z

    Ayuda para bajar de peso.

    hola, camina 30 minutos todos los días, eso para comenzar y anda a un nutricionista por el tema de la alimentación. saludos y éxito en bajar de peso
  4. Z

    algún dato donde comprar pesa digital???

    https://www.aprochile.cl/index.php?route=product/product&path=63_106&product_id=298
  5. Z

    Dolo de pies al saltar la cuerda

    te sigue doliendo al saltar ?
  6. Z

    Solicito dieta para bajar grasa

    cuanto has bajado? saludos
  7. Z

    rutina para tonificar (principiante)

    y qué tal los avances ? lograste el objetivo ? saludos
  8. Z

    consulta sobre el crossfit..

    Como te ha ido ? comenzaste con el crossfit, has bajado de peso. ????
  9. Z

    Enciclopedia de Ejercicios de Musculacion

    Gracias bajando
  10. Z

    Enciclopedia de Ejercicios de Musculacion

    hola, lo podrías de re subir por favor
  11. Z

    ¿Porque no dejar los carbohidratos cuando se busca bajar de peso?

    gracias por la info, se anota
  12. Z

    ¿Porque no dejar los carbohidratos cuando se busca bajar de peso?

    Buena info, anotado.
  13. Z

    Desde hoy empiezo a correr, que mas me recomiendan para bajar la ponchera?

    super clara la respuesta. gracias
  14. Z

    Desde hoy empiezo a correr, que mas me recomiendan para bajar la ponchera?

    hola, yo he bajado 4,5 kilos y la "ponchera" bajo 4 centimetros en un mes y medio, fui donde una nutricionista, me dio la dieta mas ejercicios. camino 30 minutos y despues unos ejercicios de los videos de youtube y el fin de semana salgo a trotar, amigo se puede. saludos
  15. Z

    Que les parece el huawei g elite?

    hola, al final compro el celular?
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