calendario - y videos insanity?Hola portalianos me gustaria que me ayudaran un poco
resulta que quiero descargar insanity y me preguntaba si existia otra forma ke no sea por torrent y si tienen el calendario de ejercicios, osea que hacer el lunes el martes y asi sucesivamente?
y gracias por toda la ayuda eh aprendido mucho con el gym del portal!
aki ta perrin si lo kieres
Saludos y spero ke te sirva!
bknnnn! ya tengo todo listo.!
gracias. perrito
En el foro estan perro
para bajarlos por mega y weas xD! ahi un tema q se llama Gimnacio Unisex me parece, bueno si no lo encuentras
aka estan
Son 14 videos en total, estan en formato MPGE-4 y es un link por video.
# 01 fit test.
Video : 403MB, m4v
http://www.megaupload.com/?d=MF4N1TC6
# 02 Plyometric Cardio Circuit
Video : 571MB ,m4v
http://www.megaupload.com/?d=NUJP4P6F
# 03 Cardio Power & Resistance
Video : 551MB, m4v
http://www.megaupload.com/?d=V1A59BEL
# 04 Cardio Recovery
Video : 440MB, m4v
http://www.megaupload.com/?d=TMMZYTCZ
# 05 Pure Cardio
Video: 525MB,m4v
http://www.megaupload.com/?d=FN5L7AAJ
# 06 Cardio Abs
Video: 297MB, m4v
http://www.megaupload.com/?d=RO1ZY3CI
# 07 Core Cardio & Balance
Video: 542MB, m4v
http://www.megaupload.com/?d=62ZB8D3O
# 08 Max Interval Circuit
Video: 797MB, m4v
http://www.megaupload.com/?d=CI3HK2AD
# 09 Max Interval Plyo
Video: 739MB, m4v
http://www.megaupload.com/?d=27XZGVXA
# 10 Max Cardio Conditioning
Video: 703MB, m4v
http://www.megaupload.com/?d=UBKM2TAF
# 11 Max Recovery
Video: 614 MB,m4v
http://www.megaupload.com/?d=SW71QQGZ
# 12 Insane Abs
Video: 515 MB,m4v
http://www.megaupload.com/?d=ZSGXFKWK
# 13 Max Interval Sports Training
Video: 721MB,m4v
http://www.megaupload.com/?d=BURZA137
# 14 Upper Body Weight Training
Video: 654 MB,m4v
http://www.megaupload.com/?d=K2G6CLGA
Ahora los calendarios, donde encontraran la rutina para cada día durante los próximos 60 días y la guía de nutrición.
Calendario: http://www.megaupload.com/?d=NYVBGV42
Guia de nutricion: http://www.megaupload.com/?d=M72TT0BN
Saludos
cagaron tus weas de link
# 01 fit test.
Video : 403MB, m4v
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# 02 Plyometric Cardio Circuit
Video : 571MB ,m4v
http://www.megaupload.com/?d=NUJP4P6F
# 03 Cardio Power & Resistance
Video : 551MB, m4v
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# 04 Cardio Recovery
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# 05 Pure Cardio
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# 06 Cardio Abs
Video: 297MB, m4v
http://www.megaupload.com/?d=RO1ZY3CI
# 07 Core Cardio & Balance
Video: 542MB, m4v
http://www.megaupload.com/?d=62ZB8D3O
# 08 Max Interval Circuit
Video: 797MB, m4v
http://www.megaupload.com/?d=CI3HK2AD
# 09 Max Interval Plyo
Video: 739MB, m4v
http://www.megaupload.com/?d=27XZGVXA
# 10 Max Cardio Conditioning
Video: 703MB, m4v
http://www.megaupload.com/?d=UBKM2TAF
# 11 Max Recovery
Video: 614 MB,m4v
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# 12 Insane Abs
Video: 515 MB,m4v
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# 13 Max Interval Sports Training
Video: 721MB,m4v
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# 14 Upper Body Weight Training
Video: 654 MB,m4v
http://www.megaupload.com/?d=K2G6CLGA
Ahora los calendarios, donde encontraran la rutina para cada día durante los próximos 60 días y la guía de nutrición.
Calendario: http://www.megaupload.com/?d=NYVBGV42
Guia de nutricion: http://www.megaupload.com/?d=M72TT0BN
Saludos[/quote]
Compadre revice los link uno por uno y no me funciono ninguno, creo que la forma en que los pusiste fue buenapor que salia detallado , pero no hay links nuevo ?
un dato...
tengan especial cuidado al comenzar el 2do mes
en el calendario dice que hagas el test + max intervals circuit.
no los hagan juntos por que los va a matar, yo cometi ese error la primera vez que lo hice y estube 3 dias pal gato. hagan el test y dense unas 3 horas antes de hacer el circuito por que es demasiado pesado. ademas que este video ya tiene una duracion de 1 hora.
saludos
Respondido entonces.Iniciado por Kingstone
Ojo con los insultos.
Cerrado.
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