1. #1

    Exclamation calendario - y videos insanity?

    Hola portalianos me gustaria que me ayudaran un poco
    resulta que quiero descargar insanity y me preguntaba si existia otra forma ke no sea por torrent y si tienen el calendario de ejercicios, osea que hacer el lunes el martes y asi sucesivamente?

    y gracias por toda la ayuda eh aprendido mucho con el gym del portal!

  2. #2

    aki ta perrin si lo kieres



    Saludos y spero ke te sirva!

  3. #3

    bknnnn! ya tengo todo listo.!


    gracias. perrito

  4. #4

    En el foro estan perro
    para bajarlos por mega y weas xD! ahi un tema q se llama Gimnacio Unisex me parece, bueno si no lo encuentras
    aka estan

    Son 14 videos en total, estan en formato MPGE-4 y es un link por video.

    # 01 fit test.
    Video : 403MB, m4v
    http://www.megaupload.com/?d=MF4N1TC6

    # 02 Plyometric Cardio Circuit
    Video : 571MB ,m4v
    http://www.megaupload.com/?d=NUJP4P6F

    # 03 Cardio Power & Resistance
    Video : 551MB, m4v
    http://www.megaupload.com/?d=V1A59BEL

    # 04 Cardio Recovery
    Video : 440MB, m4v
    http://www.megaupload.com/?d=TMMZYTCZ

    # 05 Pure Cardio
    Video: 525MB,m4v
    http://www.megaupload.com/?d=FN5L7AAJ

    # 06 Cardio Abs
    Video: 297MB, m4v
    http://www.megaupload.com/?d=RO1ZY3CI

    # 07 Core Cardio & Balance
    Video: 542MB, m4v
    http://www.megaupload.com/?d=62ZB8D3O

    # 08 Max Interval Circuit
    Video: 797MB, m4v
    http://www.megaupload.com/?d=CI3HK2AD

    # 09 Max Interval Plyo
    Video: 739MB, m4v
    http://www.megaupload.com/?d=27XZGVXA

    # 10 Max Cardio Conditioning
    Video: 703MB, m4v
    http://www.megaupload.com/?d=UBKM2TAF

    # 11 Max Recovery
    Video: 614 MB,m4v
    http://www.megaupload.com/?d=SW71QQGZ

    # 12 Insane Abs
    Video: 515 MB,m4v
    http://www.megaupload.com/?d=ZSGXFKWK

    # 13 Max Interval Sports Training
    Video: 721MB,m4v
    http://www.megaupload.com/?d=BURZA137

    # 14 Upper Body Weight Training
    Video: 654 MB,m4v
    http://www.megaupload.com/?d=K2G6CLGA

    Ahora los calendarios, donde encontraran la rutina para cada día durante los próximos 60 días y la guía de nutrición.

    Calendario: http://www.megaupload.com/?d=NYVBGV42

    Guia de nutricion: http://www.megaupload.com/?d=M72TT0BN

    Saludos

  5. #5

    cagaron tus weas de link

  6. #6

    # 01 fit test.
    Video : 403MB, m4v
    http://www.megaupload.com/?d=MF4N1TC6

    # 02 Plyometric Cardio Circuit
    Video : 571MB ,m4v
    http://www.megaupload.com/?d=NUJP4P6F

    # 03 Cardio Power & Resistance
    Video : 551MB, m4v
    http://www.megaupload.com/?d=V1A59BEL

    # 04 Cardio Recovery
    Video : 440MB, m4v
    http://www.megaupload.com/?d=TMMZYTCZ

    # 05 Pure Cardio
    Video: 525MB,m4v
    http://www.megaupload.com/?d=FN5L7AAJ

    # 06 Cardio Abs
    Video: 297MB, m4v
    http://www.megaupload.com/?d=RO1ZY3CI

    # 07 Core Cardio & Balance
    Video: 542MB, m4v
    http://www.megaupload.com/?d=62ZB8D3O

    # 08 Max Interval Circuit
    Video: 797MB, m4v
    http://www.megaupload.com/?d=CI3HK2AD

    # 09 Max Interval Plyo
    Video: 739MB, m4v
    http://www.megaupload.com/?d=27XZGVXA

    # 10 Max Cardio Conditioning
    Video: 703MB, m4v
    http://www.megaupload.com/?d=UBKM2TAF

    # 11 Max Recovery
    Video: 614 MB,m4v
    http://www.megaupload.com/?d=SW71QQGZ

    # 12 Insane Abs
    Video: 515 MB,m4v
    http://www.megaupload.com/?d=ZSGXFKWK

    # 13 Max Interval Sports Training
    Video: 721MB,m4v
    http://www.megaupload.com/?d=BURZA137

    # 14 Upper Body Weight Training
    Video: 654 MB,m4v
    http://www.megaupload.com/?d=K2G6CLGA

    Ahora los calendarios, donde encontraran la rutina para cada día durante los próximos 60 días y la guía de nutrición.

    Calendario: http://www.megaupload.com/?d=NYVBGV42

    Guia de nutricion: http://www.megaupload.com/?d=M72TT0BN

    Saludos[/quote]




    Compadre revice los link uno por uno y no me funciono ninguno, creo que la forma en que los pusiste fue buenapor que salia detallado , pero no hay links nuevo ?

  7. #7

    un dato...
    tengan especial cuidado al comenzar el 2do mes
    en el calendario dice que hagas el test + max intervals circuit.
    no los hagan juntos por que los va a matar, yo cometi ese error la primera vez que lo hice y estube 3 dias pal gato. hagan el test y dense unas 3 horas antes de hacer el circuito por que es demasiado pesado. ademas que este video ya tiene una duracion de 1 hora.
    saludos

  8. #8

    Cita Iniciado por Kingstone Ver Mensaje
    bknnnn! ya tengo todo listo.!


    gracias. perrito
    Respondido entonces.

    Cita Iniciado por Alvaro*Espinoza! Ver Mensaje
    cagaron tus weas de link

    Ojo con los insultos.



    Cerrado.