Consejos, sugerencias con mi rutina de gimnasio

Tema en 'El Gimnasio De PortalNet' iniciado por Elber Galarga, 20 Jul 2017.

  1. Elber Galarga

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    #1 Elber Galarga, 20 Jul 2017
    Última edición: 6 Ago 2017
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  2. Gigante11

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  3. Elber Galarga

    Elber Galarga Usuario Casual nvl. 2
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    Gracias por responder.

    La verdad es que por ahora no me interesa hacer mucho trabajo de pierna. De repente hago, lo reconozco, pero así como para fijar un día creo que todavía no lo haré ya que mi prioridad es aumentar musculatura en el tren superior.

    Me dijeron que quizás deba intercambiar en los días el trabajo de biceps y triceps ya que al trabajar pecho de cierta forma igual trabajo triceps, de manera algo indirecta, por lo que mantenerlos en el mismo día quizás no sea "eficiente".