Flexiones de brazos en barra

Tema en 'Cementerio De Temas' iniciado por Ekiz.-, 24 Mar 2011.

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  1. Ekiz.-

    Ekiz.- Usuario Nuevo nvl. 1
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    Holas
    este ejercicio se practica diariamente en las FFAA y es un requisito hacer 20 para postular a alguna rama
    mi pregunta es si es verdad ke hace trabajar todos los musculos del brazo y hombros
    ya ke segun me explicaban cuando hice el servicio es mas efectivo para sacar brazos y hombros ke las pesas
     
    #1 Ekiz.-, 24 Mar 2011
    Última edición por un moderador: 14 Nov 2016
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  2. GREEN DEMON

    GREEN DEMON Usuario Casual nvl. 2
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    hola perrin...

    la verdad trabajas bicep, triceps.. algo de espalda

    pero puedes ir añadiendo variaciones en las barras y asi ocuparas mas de todo.

    te dejo un video de muestra...




    unos amigos haciendo barritas




    hay juntas que se hacen para hacer barras inckuso podrias venir un dia saludos

    espero que te sirva mi respuesta!!
     
    #2 GREEN DEMON, 24 Mar 2011
    Última edición por un moderador: 14 Nov 2016
  3. Mto.Sicario

    Mto.Sicario Usuario Nuevo nvl. 1
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    Buena, el tipo pura fibra y potencia en sus musculos. Y pensar que yo estoy tomando medicamentos para no caer en diabetes por sobrepeso ctm.. pal loly XD
     
  4. Mathygol

    Mathygol Usuario Casual nvl. 2
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    yo tambien sabia que eran mejor las flexiones en barra que levantar pesas ejercitas mas musculos !
     
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