Planes De Ejercicios [P90X- P90X2 - Insanity - TurboFire - Body Beast - RushFit] Motivate.!!

Tema en 'El Gimnasio De PortalNet' iniciado por BladeCore, 8 Ago 2013.

  1. BladeCore

    BladeCore Usuario Habitual nvl.3
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    Saludos a todos lo fierreros y todos los que les gusta entrenar, ya sea para mantener el estado físico o para bajar de peso. Después de recopilar algunos programas de ejercicios posteados por algunos usuarios decidí hacer este tema dejando cada uno de los planes de ejercicios.

    Como se darán cuenta están todos por torrent ya que es la forma que mas duran las descargas en Internet, ninguna es exclusiva (con pass del foro ó zona) pero de todas formas los dejo por que buscamos un bien común.

    Aprovecho de darle las gracias a los usuarios que los postearon en la zona. Es por eso que deje sus nombres al final del tema, disculpen si es que no nombre a alguno, ya que hay varios incluyéndome que posteamos parte de un programa de ejercicio y poner el nombre de cada uno es innecesario.


    Por Ultimo Agradecería que a los usuarios que les sirva este aporte y lo quieran descargar dejen un comentarios al final, ya que creo que no es necesario poner contraseñas o otras cosas para generar "agradecimientos" por los aportes.

    Saludos a todos, a ENTRENAR.!!




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    Video Promo Oficial

    Descarga Videos [Torrent]
    http://www.************/torrent/2251...lo-En-90-Dias/

    Guia Nutricional Español
    http://reynadiana.files.wordpress.co...3b3n-p90x1.pdf
    http://reynadiana.files.wordpress.co...3b3n-fas-1.pdf
    http://reynadiana.files.wordpress.co...3b3n-fas-2.pdf
    http://reynadiana.files.wordpress.co...3b3n-fas-3.pdf

    Pagina Oficial
    http://www.p90xespanol.com/
    Aporte Varios Usuarios​
    Aporte De Varios Usuarios​
    aporte de ​
    Rusta272727
    Aporte de ignacio.coach








    [​IMG]

    Video Oficial
    [video=youtube;pLcF-1LIKek]http://www.youtube.com/watch?v=Jqu2NtfyjoU

    http://www.youtube.com/watch?v=pLcF-1LIKek[/video]

    Descarga Videos [Torrent]
    http://thepiratebay.se/torrent/75093..._Beast_Workout

    Guía nutricional
    ARCHIVO ELIMINADO DEL SERVIDOR BUSCANDO

    El libro de la bestia
    https://thepiratebay.se/torrent/7533443

    Pagina Oficial
    http://www.beachbody.com/product/fitness_programs/body-beast-workout.do
    Aporte de ​
    moteuchi_kun

    ?




    [​IMG]

    Descarga (Completo)

    Insanity Asylum Volume 2 10 DVDs + Calendar + Meal plan + PlaybookOpcion 1
    http://baymirror.com/torrent/7918720/Insanity_Asylum_Volume_2

    Opcion 2
    http://www.************/torrent/3043125/Insanity-Asylum-Vol-2/
    Aporte de BladeCore








    [​IMG]

    Video Ofial


    Descarga (Completo)
    -Rushfit Workout Guide + Nutrition Guide + Quick Start Guide + Beginner-Intermediate-Advanced Training Calendar Weeks 1-8

    Opcion 1
    http://baymirror.com/torrent/6619030/Georges_St-Pierre___Rushfit___Workout_Program

    Opcion 2
    http://kickass.to/georges-st-pierre-rushfit-workout-program-t5761456.html
    Aporte de BladeCore








    [​IMG]

    Video Oficial

    Descarga (Completo)
    Opcion 1
    http://torrentz.eu/search?f=+TAPOUT+XT

    Opcion 2
    http://torrentz.eu/58c2bd51cd53398f903d2c78ccfeac2a3a382a02
    Aporte de BladeCore








    [​IMG]
    VIdeo Promocional

    Descarga (Completo)

    Les Mills Combat DVD + Documentation
    Opcion 1
    http://baymirror.com/torrent/7988399/Les_Mills_Combat_-_Ultimate_Warrior

    Opcion 2
    http://torrentz.eu/98a91cdad29b8126a67979874612e276c99ad891
    Aporte de BladeCore





    [​IMG]


    Video Promocional


    Descarga Completa (Torrent)
    http://piratebayalternative.me/torrent/6970255/TurboFire___Advanced___Docs_(2010)_NTSC_WS_15xDVD5_[ctang]
    Aporte de BladeCore












    [​IMG]






    PRONTO SE IRAN AGREGANDO MAS PROGRAMAS DE EJERCICIOS
     
    #1 BladeCore, 8 Ago 2013
    Última edición por un moderador: 14 Nov 2016
    A JAEGER y Alejandrinho les gusta esto.
    Cargando...
  2. valoco

    valoco Usuario Habitual nvl.3
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    buena compilacion compadre, apenas me instalen el internet en la casa me descargo alguno. saludos
     
  3. BladeCore

    BladeCore Usuario Habitual nvl.3
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    Vale por comentar perrito... pogale no mas viejo!!..saludos
     
  4. rpdrigp

    rpdrigp Usuario Nuevo nvl. 1
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    gracias... te falto el focus t25 ke es lo nuevo del loco de insanity
     
  5. Sebastián

    Sebastián Usuario Habitual nvl.3
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    ''...ya sea para mantener el estado físico o para bajar de peso...''

    Existe alguno para volumen?


    Gracias por el aporte.

     
  6. BladeCore

    BladeCore Usuario Habitual nvl.3
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    Obvio po compadre, BODY BEAST es para volumen y recuerda la dieta viejo es el 70% de todo ;)

    saludos viejo
     
  7. desmei

    desmei Usuario Nuevo nvl. 1
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    que tal el body beast? alguien lo a probado?
     
  8. Johann

    Johann Usuario Leyenda nvl.7
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    Se agradece perrin. Yo estoy en etapa de crecimiento muscular
    ya quemé arta grasa, asi que voy a ver que tal el Body Beast y cachar si puedo combinarlo con mi entranamiento de CrossFit

    Se Agradce nuevamente !!
     
  9. BladeCore

    BladeCore Usuario Habitual nvl.3
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    De nada viejito, gracias a ti por agradecer... el body beast tiene buena rutina compadre pero si kieres crecer y haces crossfit te costara viejo yo hice crossfit por un tiempo, y si kemas mucha grasa pero tbn kemas musculo, si kieres lograr ganar masa, haz wood de fuerza ;)

    tendras q escoger perro.. pongale bueno, y vaya probando.. suplementate viejo para no perder tanta masa... saludos :)
     
  10. Kane 4ever

    Kane 4ever Usuario Habitual nvl.3
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    vale loco, probaré que tal ;)
     
  11. Kane 4ever

    Kane 4ever Usuario Habitual nvl.3
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    el insanity está mas orientado a perder grasa??
     
  12. pattoxcore

    pattoxcore Usuario Nuevo nvl. 1
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    cual de todos los insanity es el mejor para perder peso y bajar el porcentaje de grasa?
     
  13. VegaTronKs

    VegaTronKs Usuario Nuevo nvl. 1
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    COMPADRE APORTAZO !!!

    MUCHAS GRACIAS !!

    PD: ESTOY TRABAJANDO UN HIBRIDO DE P90X CON FOCUS T25. POR SI ALGUIEN LO KIERE.

    Saludos !
     
  14. BladeCore

    BladeCore Usuario Habitual nvl.3
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    mi opinion es que ambos compadre, entren mas variedad mejor creo yo y tbn cosa de gustos...

    al tener arto cardio por consecuencia kemaras grasa viejo ;)
     
  15. BladeCore

    BladeCore Usuario Habitual nvl.3
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    De nada viejito, gracias por dejar un comentario se agradece, un hibrido a ver si creas un tema po viejo para que los demas usuarios lo conozcan y si lo subes seria mejor asi ganas puntitos para el baner ;) saludos