El Gimnasio De PortalNet

Si eres un apasionado del GYM, si buscas mejorar tu físico, aprender sobre nutrición, entrenamiento o te gusta el fitness y el fisicoculturismo, éste es tu lugar.

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  1. javarce

    Esta bien incluir sentadillas y elevaciones de pelvis o "puentes" en la misma rutina?

    javarce, 23 Mar 2015
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    pablitoi
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    30 Mar 2015
  2. vixominero

    Cambio Area Abdominal

    vixominero, 31 Mar 2015
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    vixominero
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    31 Mar 2015
  3. 001barbii

    bajar el rollito?

    001barbii, 13 Mar 2015
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    ekizpert
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    31 Mar 2015
  4. HIERRITO

    Mis resultados naturales, entreniamiento ms sumplementos

    HIERRITO, 31 Mar 2015
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    HIERRITO
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    31 Mar 2015
  5. Naranjito

    Que hacer después de adelgazar?

    Naranjito, 2 Abr 2015
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    javitovm87
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    2 Abr 2015
  6. Don Javi

    Mi cambio de 4 meses!

    Don Javi, 20 Feb 2015 ... 2
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    ~MATADORSALAS~
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    3 Abr 2015
  7. fumateone

    Cómo empezar ?

    fumateone, 2 Abr 2015
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    guitarclas
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    3 Abr 2015
  8. AlexisSalman

    Ayuda y consejos

    AlexisSalman, 2 Abr 2015
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    AlexisSalman
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    4 Abr 2015
  9. Elber Galarga

    Barra Dominadas

    Elber Galarga, 4 Abr 2015
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    MUS01
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    4 Abr 2015
  10. hebiblack

    Que tipo de Ejercicio y/o rutina, o otras cosas me recomiendan [Preguntas y mas preguntas]

    hebiblack, 2 Abr 2015
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    4 Abr 2015
  11. hold

    Libro pdf pra aumentar la masa muscular

    hold, 5 Abr 2015
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    psycho_madness
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    5 Abr 2015
  12. BladeCore

    Musica para motiverte en el GYM [aportes]

    BladeCore, 25 Sep 2012 ... 2 3 4
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    Condorchileno
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    5 Abr 2015
  13. oskhar14

    Ayuda con dieta

    oskhar14, 5 Abr 2015
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    Noopept
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    5 Abr 2015
  14. JerryLee

    Cirugía bariatrica- rutina ejercicios y otras consultas

    JerryLee, 6 Abr 2015
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    javitovm87
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    6 Abr 2015
  15. zhator

    Tendinopatia cronica aductores largos

    zhator, 6 Abr 2015
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    6 Abr 2015
  16. BrandonLee

    duda del trote aeobico

    BrandonLee, 5 Abr 2015
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    javitovm87
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    7 Abr 2015
  17. fedemarkco

    [Pelicula] Nightcrawler - 2014

    fedemarkco, 26 Mar 2015
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    Loki Silver Tong
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    9 Abr 2015
  18. teator

    Un buen Corto.... [ VIDEO]

    teator, 19 Mar 2015
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    Loki Silver Tong
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    9 Abr 2015
  19. rockbag

    ayuda con quema de grasas :(

    rockbag, 8 Abr 2015
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    MoDeM
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    9 Abr 2015
  20. carolcaracolina

    porque si estoy

    carolcaracolina, 8 Abr 2015 ... 2
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    9 Abr 2015
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