Hola a todos Queria saber a que apuntarme para poder entrenar para superar las pruebas físicas del ejército Llevó medio año en crossfit y me a ayudado a estar en mejor forma, aunque siempre acabe el último... También en Internet vi el TRX y parece que es muy usado en el ejercito... No se que deporte o entrenamiento es el adecuado para prepararme físicamente para las pruebas físicas Que me aconsejais? Saludos y gracias
Eres español? Prepárate en......matemáticas, historia de Chile y lenguaje. En lo físico debes trotar 2400 mtr en menos de 10 minutos , flexiones de brazos sobre la barra fija, abdominales y natación. Suerte amigo! Tendrás éxito en el ingreso con lo anterior más la prueba psicológica que generalmente deja afuera a la mitad de los postulantes.
Si, si ya se mas o menos las pruebas, lo que no se es como prepararme para las pruebas físicas y a que apuntarme para ello Saludos
Insanity ,O P90X Tony Orton entrena a los novatos o cadetes gringos , con sus programas de P90X , P90 DELUX ,3 ETC. , todos son la misma mierda solo que mas intensos
Me acuerdo de ti Naranjito, eres el que no sabia que carrera estudiar, no?, el de España. Veo que te has decantado por el ejército. si es así, lo mejor para superar las pruebas físicas que te solicitan, es hacer las mismas pruebas una y otra vez, pero con mas dificultad, claro. ejemplo: si te piden carrera en "X" metros planos, haz lo mismo 3 veces a la semana, pero reduciendo cada vez mas los tiempos si te piden flexoextensión en barra fija, haz mas de la cantidad que te pidan cada vez que puedas, te puedes hacer una barra en casa y hacer repeticiones antes de comer, para que no se te olvide, pero todos los días. si te piden natación, anda a nadar, es así de simple. solo que haz mas distancias cada vez. Espero te vaya bien. Saludos.
