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Amigo yo baje casi 10 kilos al dejar el pan,me comia yo solo 1 kilo de pan xD,reemplaze el pan por galletas de salvado pero solo puedes comer maximo 4 por almuerzo
Ya muchachos gracias Por todos los comentarios , hoy comi media maraqueta nada mas y la remplaze por galletas de arroz son caras las wueas pero vamos a ver q onda les contare mi progreso
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