Hola chicos, iré al grano para no aburrirlos mucho... Hoy jugando a la pelota cuando comencé a correr para pelear una pelota me dio un pinchazo fuerte en el muslo, producto de esto no pude seguir corriendo ni menos caminar normalmente, definitivamente es un desgarro...La cosa es, es IMPERATIVO tener una terapia con el kine para mejorarme bien del asunto? Estuve leyendo y al final parece (no tengo pruebas concretas) que la terapia solo sirve par agilizar el proceso. Ojalá los entendidos? del tema puedan guiarme. Por ahora pretendo ponerme hielo en la zona afectada por 25 min cada 2 hora y recien al 4to 5to dia comenzar a elongar levemente y asi hasta que pase sus 3 o 4 semanas. Reitero, lo que busco es mejorarme de la mejor manera, no rápido. Muchas gracias por su tiempo y ayuda
Hola soy ciclista y tiempo atras me desgarre el aductor derecho, la terapia fue de compresas de frio pra el dolor y despues compresas calientes para estimular la circulacion y tener mejor cicatrizacion, y ultrasonido, despues masajes y con el tiempo elongaciones, todo fue con kine, el desgarro fue de 2 centimetros
si no haces terapia te vas a sanar igual, pero el tejido que cicatriza no es de la mejor calidad y es probable que tengas una nueva lesión en esa zona. Recomiendo ir al kine no solamente para acelerar el proceso de reparación, si no que para que las fibras restauren bien y de pasadita te haga prevención para no desgarrarte de nuevo.
si no haces terapia sanas igual, pero no al 100% y siempre quedarás con el dolor en situaciones de frio o que vuelvas a estirar así
Anda al kine, muchas veces en futbol sentimos tipicos pinchazos o estiramientos o "cortes" del musculo y pensamos en desgarro cuando puede ser cualquier wea. Considera que el primer desgarro no podi mover la pierna del dolor. Creo que es obvio que si queri recuperarte de la mejor manera, teni que ver un especialista.
compa me paso lo mismo una vez y el traumatologo junto con la kine prefirieron que solo dejara de hacer actividad física de 3 a 4 semanas y eso de que le dolerá con el frío es mentira lo que si le recomiendo es que no vuelvas a hacer actividad física al 100% después de las 4 semanas empiece de apoco... yo lo hice así slds
xd, el kinesiologo ni siqueira va a saber q hacer porque no va a saber con exactitud q tiene y donde es, primero se va al traumatologo, el traumatologo manda a hacer resonancia y luego te mandan al kinesiologo, porque asi saben donde es y q tan grave es al del tema, si te preocupa haz eso, sin ser especialista yo CREO q el kinesiologo solo te acelera el proceso y te permite q puedas hacer actividad fisica antes, pero con el tiempo sin forzar el muslo igual te va a sanar
esto mismo compa no puedes ir al kine de una sin saber con precisión si es un desgarro y en que parte fue, ahora si fue un desgarro dejame decirte que a mi parecer es una lesión bastante cara partiendo por el hecho que para identificarlo es necesaria una resonancia y este es un examen igual caro mas las sesiones de kine que supongo que seran minimo 10 pero buee... también esta la opcion de no hacer nada y esperar, las fibras del musculo se regeneraran igual pero la recuperación sera mas lenta
claro, si cacho q la wea es doctor, q te mande a hace una ecografia, despues la revisa y te deriva al kinesiologo pa hacer una terapia que normalmente son 10 sesiones. Al parecer el desgarro nivel 1 porq igual puedo caminar con semi normalidad. Ayer (el dia del desgarro) me aplique frio por 20 minutos cada 2 horas y dentro de los 4 dias siguientes no hare ni mierda. De ahi en adelante un par de elongaciones leves. Lo de los paños calientes como los aplico, cuando y cada cuanto? Gracias por su ayuda chicos!
Amigo. Para poder determinar si es realmente un desgarro muscular y no una simple contractura de tu musculatura, es necesario tomar una ecografia. Ahora, los desgarros tienen signos y síntomas muy especiales, aunque principalmente los hematomas y las muescas son signos pateunogmonicos de los desgarros, aunque estos no siempre se presentan. Si estos signos aparecen es necesario que vayas al medico. Por lo demás, he leído que estas haciendo algo, y es correcto.
