No tienes para que volverte fanatico , ese es el problema que se vuelven locos por los esteroides siempre quieren mas y mas, el cilco te ayudara a ganar rapidamente tu objetivo que tienes propuesto. cuando yo comenze era muy flaco demasiado, bueno tambien era la edad y la genetica comenze con 25 años llegue a comer 7 veces al dia , siempre comia mucho pollo y carne y siempre lo que mas hacia era press de banca , lo unico malo fue que deje de hacer y todo lo ganado quedo flacido, y ahora justamente es lo que ahora estoy quemando y tratando de fortalecer nuevamente, ahora no me ha costado nada el "el musculo tiene memoria", mi nueva rutina, es de 4 series y 1 musculo diario. 2 series rapidas con poco peso de 15 repeticiones 1 serie lenta con peso de 12 repeticiones 1 serie lenta con bastante peso de 8 a 10 repeticiones. asi marcare lo que alguna vez gane y no perdere tanta masa muscular, recordar que estoy en una dieta con quemadores de grasa , y el cardio diariamente lo realizo en ayunas, ya colgare fotos desde cuando comenze y algunas de las semanas que he comenzado a perder grasa. use varios entre ellos. dianabol testosterona winstrol estanozolol lo que mas use era boldenona, eso me ayudo a ganar mucha masa. saludos...
en eso estoy de acuerdo rotundamente el musculo tiene memoria ! uno tiene que hacerse una base quizas de unos 3 a 5 años antes de pensar ponerse algo porque despues sera facil perderlo! recordemos que todo depende que quieras hacer con tu cuerpo en mi caso quiero verme bieen para las mujeres y bieen para el deporte que practico que es el rugby! si me meto un ciclo seria con ese fin, es distinto de otros deportistas que sus metas son para competir sobre todo para el verano creo que todo va entorno a las metas si vas hacer algo por "probar" es mejor no hacerlo hasta estar seguro de que realmente se nesecita yo aun estoy aprendiendo a comer nisiquiera se me pasa por la mente inyectarme algo exepto el mesostabyl ya que soy mesomorfo pero guaton xd nunca comi bien en mi infancia eso si yo pienso que soy mesomorfo porque me cuesta poco ganar masa muscular y musculos y puedo ser endomorfo ya que acumulo grasa facil y me cuesta definir esas son combinaciones de geneticas mas que nada
como les comente llkevaba 3 años entrenando y pare por 1 año donde comia grasa como loco. me falta demasiado aun, sobre todo en el abdomen y pectorales , bajar y quemar toda la grasa que me queda.
pura grasa y weas que no debia comer, cverveza y 0 deporte es por ello que volvia entrenar ya no quiero estar asi de guaton, mi meta es volver a como estaba antes o mejor, cuando entrenaba. saludos...
heavy weon, ahora tienes que darle duro no más y llegar a ser como antes, dale harto al cardio y después te dedicas a crecer.... voy a poner fotos mías del antes y después jkajkajkakja, eso si el antes es una foto medía flaite pero no fue de flaite XD fue por que tenía que pagar una penitencia y es la única que encontré sin polera es como de segundo medio pero mi cambio no fue significativo hasta que ingrese al GYM el 01/09/2011 haciendo karate kyokushin y trabajo de musculación en máquinas y weas Esta foto es la de antes aprox 2º medio flaco csm no más ajkjkajkakja Esa es del 10 de sep despues de un año entero XD así esta la espalda normal sin hacer fuerza xD y alrededor de la gente me veo así jkajkajka osea un flacuchento culia'o Nota: Jamás he tomado suplementos y ni una wea a pura proteina prima base atún jurel pollo weas así Saludos y diganme como shusha ocultar las fotos con esa cosa que dice ver que no se como shusha se hace saludos c:
En Ir a Avanzado eligues SPOILER en las opciones esta un emoticon con un antifaz xD Saludos. Notable tu cambio compadre. Igual el socio engordó caleta wn. Se fue en la volaa, esa wea es sedentarismo real xD Además creía que estaba en modalidad mutante BESTIA cuando él tomaba esteroides. En fin, no los vuelvas a tomar y dale con harto cardio un mes, alimentate bien y después a definir como loca. xD SALUDOS!!!
pense que serias una bestia con los esteroides pero en ese tiempo teniai un cuerpo muy normal perro, despues te fuiste a la chucha
a mi me paso algo parecido, ente al gym por un amigo que iba, cuando empecé a ir era gordito, me gusto ir, me hice constante, mejoré mi dieta, mi estado físico, pero siempre uno quiere más, estaba con muy buen físico, delgado, con buen volumen y algo marcado, pero al igual que lo que comentas, me faltaban las calugas, así que probé un ciclo de nandrolona y testosterona, y el cambio fue radical, la testo es increíble, la sensación después del pinchazo de testo es la raja, ojo que para que funcione, hay qe cambiar la alimentación, yo comía casí pura proteina, cada 4 o 5 horas más o menos, desayunaba atun en agua, al medio día un tuto de pavo con una ensaladita, mas tarde un batido de whey, y el resto del día era pollo o vacuno, me levantaba de madrugada a comer tmbn. Hasta ahí todo bien, me mantuve harto tiempo así, sacándome la cresta en el gym eso sí. Después por temas de trabajo (trabajo con turnos rotativos mañana, tarde, noche) y me puse a estudiar, dejé de ir al gym, y me dediqué a carretear a más no poder, y así pasaron un poco más de tres años y quedé hecho mierda, igual tuve intentos de volver a entrenar, pero quedé en el intento. Volví hace un par de meses a entrenar, voy con mi pareja al gym, la convencí, me costó harto tomar constancia, pero ya he logrado bajar 8 kilitos, deje de fumar además. también se me ha pasado por la cabeza tomarme una foto de el antes y después...eso sería, no se si a alguien le interese, pero en fin, ánimo a todos los que lo intentan.
antes de comenzar a entrenar y dieta asi estaba. http:// imageshack .us/a/img577/3117/fotoforo1y.jpg 1 mes y 2 semanas en dieta y sigo entrenado a full, posteo mi avanze.. saludos... http://img43. imageshack .us/img43/2724/fotonuevax.jpg (sauqenle el espacio al link para poder visualizar la foto)
