[Ayuda] Dolor de espalda

[BenderTKD]

Buenas gente hermosa...
vengo con un problema algo común creo entre las personas, ya sea practiquen AAMM o no lo hagan.
Hace una semana (Miércoles pasado), estaba viendo el partido de Chile con el ventilador al lado mio (hacía mucho calor) y estaba además con la ventana abierta.
Producto de esta acción me dio "aire" como le llaman comúnmente las personas.
Me he hecho masajes con calor, he estado en constante movimiento y todo y hoy ,hace un rato, me pusieron un cucurucho (Uyui!). Aun así no se me pasa la molestia.
Alguien tiene algún método o remedio casero que de verdad sea útil?

De antemano Muchas Gracias

 

[mo0saico]

mmm para la espalda y que me ayudo mucho recomiendo el atac, unas pastillitas de naproxeno sodico que son lo mejor para dicha zona, valen un poco mas d 2 lucas y de verdad te ayudara.

 

[Cycloid Zero]

el cucurucho es bueno, pero no es efecto inmediato y deben ser varias veces.

 

[Naranjito]

Eso son gases

 

[rodrigolook]

naproxeno sodico y calor local, además en lo posible reposo

 

[ßeliąl]

Zona especifica, como comenzó aparte de "aire" algún movimiento??, duele mas con algun movimiento en especial?, cede el dolor con algo??

Faltan detalles, la espalda tiene mxas zonas y ademas lateralidad.

 

[BenderTKD]

Bueno definitivamente el cucurucho no tuvo efecto alguno....
si preguntan por zonas, sería en la zona baja el omóplato derecho y abarca casi su totalidad hasta la parte baja de mi espalda.
Si estoy en movimiento no me duele, pero al sentarme o inclinar la cabeza para mirar el suelo me duele demasiado...
De verdad estoy agotando posibilidades y parece no desaparecer el dolor ...
me dijeron que mejor fuera al médico pero no creo que sea para tanto (La verdad nunca voy porque les tengo miedo xD )

 

[B0mberKicker]

Eso son gases

seguro...

 

[xXGuillerXx]

compadres quizás lo tuyo no sea una simple molestia de entrenamiento, no descartes ir al medico es lo mejor