igual afecta un poco, pero iwal obtendras resultados, pero no tienes que estarte matando 2 a 3 horas, asi vas a conseguir resultados muy a la alrga. teni k ahcerte meirda en 1 hora. si te demoras 2 a 3 hroas es que tai dando mucho la vuelta saludos PD: dodne mas amsa muscular dse contruye es cuando uno esta durmiendo, si no duermes bien, eso tambien influye, aparte del factor aliemntacion y otras cosas mas el musculo es una sumatoria de mcuhas cosas .... con distintos % de importancia
