Hola! Quisiera saber que tipo de ejercicio me recomiendan, cuanto tiempo y veces a la semana, la verdad no busco bajar de peso ni perder musculo, ya que estoy muy delgada. Tampoco meminteresa ganar, pero simplemente me gusta el deporte
Si no es por bajar de peso ni grasa ni ganar musculo..... yo si fuera mina y estuviera conforme con mi fisico, practicaría algun deporte que me entretenga. Por ejemplo algun arte marcial o boxeo, hay muchas minas que están practicando estos deportes sin ningun prejucio y lo pasan bakan. Mi humilde opinion.
Rara tu pregunta, si no buscas ningun objetivo y solo hacer deporte por diversion, la respuesta deberias dartela tu mismo.
Y si por ejemplo, aprovechabdo q tengo pesas, quiero tonificar. Tendria q hacer ejercicios de tonificacion pero sin cardio (ya q como comenté anteriormente no quiero perder musculatura)
