Rutina

M

makis_pam

Usuario Nuevo nvl. 1
3 Jun 2009
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Santiago
Hola!
Quisiera saber que tipo de ejercicio me recomiendan, cuanto tiempo y veces a la semana, la verdad no busco bajar de peso ni perder musculo, ya que estoy muy delgada. Tampoco meminteresa ganar, pero simplemente me gusta el deporte
 
Última edición:
te recomiendo el powerlifting o halterofilia xD
 
Si no es por bajar de peso ni grasa ni ganar musculo..... yo si fuera mina y estuviera conforme con mi fisico, practicaría algun deporte que me entretenga. Por ejemplo algun arte marcial o boxeo, hay muchas minas que están practicando estos deportes sin ningun prejucio y lo pasan bakan.

Mi humilde opinion.
 
Rara tu pregunta, si no buscas ningun objetivo y solo hacer deporte por diversion, la respuesta deberias dartela tu mismo.
 
Y si por ejemplo, aprovechabdo q tengo pesas, quiero tonificar. Tendria q hacer ejercicios de tonificacion pero sin cardio (ya q como comenté anteriormente no quiero perder musculatura)
 
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