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amigos se que no va al caso pero la hipertrofia reduce estatura? empecé con hipertrofia en mancuernas y siento que perdí unos centímetros, me...
a mi me operaron de ernia inguinal hace 6 años y desde ese mismo día siento como que me quedo resentido, si me toco siento un leve dolor, y si...
cargas muy pesadas, pocas repeticiones y hacerlos lentos, mañana te puedo dar más detalles de peso de mancuerna y todo eso, pero llevo 2 meses, y...
yo mido 1.70 pesaba 1.53 toque fondo con 18 años, cuento corto, toque fondo me puse a full con mancuernas, ante brazo, espalda, lagartijas con...
yo estoy igual, llevo 1 mes y medio y e logrado tonificar y aumentar pero muy poco, empecé a comer mucho más pero fue pira mierda lo que comía, me...
estaba esperando tu comentario guitarclas jaja, ahora me hice exámenes para descartar cualquier cosa, el finde iré al médico para que los analice,...
estoy muy desordenado por ahora, creo que estoy haciendo más repeticiones con menos peso, tendré que invertir a más peso y menos repeticiones,...
si viejo, esos comentarios son los que te hacen sentir bien y motivarte, pero me doy cuenta de algo, efectivamente e avanzado, pero estoy...
vale cabros por sus consejos, ahora me doy cuenta de lo difícil que es para ectomorfo, a ponerle empeño nomas y esfuerzo al máximo, tengo las...
tranquilo viejo si era un ejemplo del porque me daría lata ir a un gym, te tengo unas dudas, haber si puedes ayudarme,, que me recomiendas comer...
gracias viejo
es que no de ponen en la vereda de al frente, con una genética favorable es fácil criticar de acomplejado a los demás. volviendo al punto, lo que...
