P90X Programa de acondicionamiento fisico EXTREMO ( El Gimnasio 2 )

Discussion in 'Cementerio De Temas' started by elemerson, Jun 20, 2009.

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  1. ycarls

    ycarls Usuario Nuevo nvl. 1
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    Hola ...gracias mil por tu aporte...pero sabes los links estan malos...porque no los actualizas...gracias
     
    #241 ycarls, Jan 7, 2010
  2. no_name

    no_name Usuario Nuevo nvl. 1
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    muy bueno el aporte, toy bajando y empezare a pronto pero hay links malos como dijpo el de arriba si no fuese mucho problema resubir plis
     
    #242 no_name, Jan 7, 2010
  3. elemerson

    elemerson Usuario Casual nvl. 2
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    en el gimnasio unisex esta todo el programa resubido en rapidshare y megaupload para que los puedan bajar pero de todas formas los tratare de resubir individualmente.
    saludos
     
    #243 elemerson, Jan 9, 2010
  4. naardooh

    naardooh Usuario Nuevo nvl. 1
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    buuu

    la wea

    cabros no tienen pa qe acer toos esos ejercicio

    mi apa tiene mas qe esos quliaos y lo unico qe ace son lagartijas , abdominales y barritas x detras de la espalda
    yo en 2 meses qedo asi facil
     
    #244 naardooh, Jan 13, 2010
  5. carlitossb1

    carlitossb1 Usuario Nuevo nvl. 1
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    wena viejo.. soy nuevo en el portal.. y me intereso mucho este tema... compadre donde puedo descargar los videos de "p90x"?.. por que en los enlaces no aparecen...
     
    #245 carlitossb1, Jan 21, 2010
  6. elvasco

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    excelente aporte
     
    #246 elvasco, Jan 21, 2010
  7. El_JoAo

    El_JoAo Usuario Nuevo nvl. 1
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    puta wn son demasiados videos XD
     
    #247 El_JoAo, Jan 24, 2010
  8. rustto

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    socio, baje todos los videos , pero al descomprimirlos me sale q la parte 2 de los abdominales esta dañado, y el de piernas y espalda tambien, ... lo trate de bajar en el gim unisex y no se encuentran los servidores

    por fa, si puedes subir nuevamente los abdominales y legs and back, q son los unicos malos

    se agradece
     
    #248 rustto, Jan 24, 2010
  9. ¡ZeTTA!

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    vale men gracias muchas gracias! :D
     
    #249 ¡ZeTTA!, Jan 25, 2010
  10. elemerson

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    que raro socio.
    pero esta tarde los reviso todos ok.
     
    #250 elemerson, Jan 25, 2010
  11. faren

    faren Usuario Nuevo nvl. 1
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    Buen aporte !
     
    #251 faren, Jan 28, 2010
  12. Arlaith

    Arlaith Usuario Nuevo nvl. 1
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    Hola, pues yo que andaba buscando el turbo jam, que ya me los ando bajando y ahora veo este programa de ejercicios tb que no conocia, ahora mi duda es cual será, mas efectivo y con cual comenzar.
    hace tiempo deje el deporte asi que ando algo oxidada y no se, si aguantaré mucho tanto trote, pero me gustaria perder peso y moldear, los musculos.
    ¿Cual me aconsejan? aunque este tambien lo bajaré, si siguen funcionando los enlaces.
    Muchas gracias por los aportes, llevaba tiempo buscando algun programa asi de ejercicios pero no encontraba ninguno.
    Por cierto si tacho lo de no chequear la ip en el programa de descaga, eso hace que no se me haga eterno la conexion en rapshare?
    saludos!
    saludos!
     
    #252 Arlaith, Jan 28, 2010
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