P90X Programa de acondicionamiento fisico EXTREMO ( El Gimnasio 2 )

Tema en 'Cementerio De Temas' iniciado por elemerson, 20 Jun 2009.

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  1. ycarls

    ycarls Usuario Nuevo nvl. 1
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    Hola ...gracias mil por tu aporte...pero sabes los links estan malos...porque no los actualizas...gracias
     
    #241 ycarls, 7 Ene 2010
  2. no_name

    no_name Usuario Nuevo nvl. 1
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    muy bueno el aporte, toy bajando y empezare a pronto pero hay links malos como dijpo el de arriba si no fuese mucho problema resubir plis
     
    #242 no_name, 7 Ene 2010
  3. elemerson

    elemerson Usuario Casual nvl. 2
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    en el gimnasio unisex esta todo el programa resubido en rapidshare y megaupload para que los puedan bajar pero de todas formas los tratare de resubir individualmente.
    saludos
     
    #243 elemerson, 9 Ene 2010
  4. naardooh

    naardooh Usuario Nuevo nvl. 1
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    buuu

    la wea

    cabros no tienen pa qe acer toos esos ejercicio

    mi apa tiene mas qe esos quliaos y lo unico qe ace son lagartijas , abdominales y barritas x detras de la espalda
    yo en 2 meses qedo asi facil
     
    #244 naardooh, 13 Ene 2010
  5. carlitossb1

    carlitossb1 Usuario Nuevo nvl. 1
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    wena viejo.. soy nuevo en el portal.. y me intereso mucho este tema... compadre donde puedo descargar los videos de "p90x"?.. por que en los enlaces no aparecen...
     
    #245 carlitossb1, 21 Ene 2010
  6. elvasco

    elvasco Usuario Nuevo nvl. 1
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    excelente aporte
     
    #246 elvasco, 21 Ene 2010
  7. El_JoAo

    El_JoAo Usuario Nuevo nvl. 1
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    puta wn son demasiados videos XD
     
    #247 El_JoAo, 24 Ene 2010
  8. rustto

    rustto Usuario Casual nvl. 2
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    socio, baje todos los videos , pero al descomprimirlos me sale q la parte 2 de los abdominales esta dañado, y el de piernas y espalda tambien, ... lo trate de bajar en el gim unisex y no se encuentran los servidores

    por fa, si puedes subir nuevamente los abdominales y legs and back, q son los unicos malos

    se agradece
     
    #248 rustto, 24 Ene 2010
  9. ¡ZeTTA!

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    vale men gracias muchas gracias! :D
     
    #249 ¡ZeTTA!, 25 Ene 2010
  10. elemerson

    elemerson Usuario Casual nvl. 2
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    que raro socio.
    pero esta tarde los reviso todos ok.
     
    #250 elemerson, 25 Ene 2010
  11. faren

    faren Usuario Nuevo nvl. 1
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    Buen aporte !
     
    #251 faren, 28 Ene 2010
  12. Arlaith

    Arlaith Usuario Nuevo nvl. 1
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    Hola, pues yo que andaba buscando el turbo jam, que ya me los ando bajando y ahora veo este programa de ejercicios tb que no conocia, ahora mi duda es cual será, mas efectivo y con cual comenzar.
    hace tiempo deje el deporte asi que ando algo oxidada y no se, si aguantaré mucho tanto trote, pero me gustaria perder peso y moldear, los musculos.
    ¿Cual me aconsejan? aunque este tambien lo bajaré, si siguen funcionando los enlaces.
    Muchas gracias por los aportes, llevaba tiempo buscando algun programa asi de ejercicios pero no encontraba ninguno.
    Por cierto si tacho lo de no chequear la ip en el programa de descaga, eso hace que no se me haga eterno la conexion en rapshare?
    saludos!
    saludos!
     
    #252 Arlaith, 28 Ene 2010
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