jaja q mejor explicado, hasta el mas lento entendio, jejej esto ya lo sabia, la profe de biologia nos dice algo hasi mas o menos, desayunar como Rey, almorzar como principe, once como caballero, y cena como peon, o algo hasi, jeje
excelente tema se habian olvidado algunas kosad de la cortisona vale por la info se entiende esta mui bien expuesta de lo importante del desayuno
jajajajajaaja que onda se inspiraron en mi, ahora mismo estoy buscando como empezar bien la mañana, paso el dia con sueño y creo que es por eso la mayoria de los dias estoy comiendo solo al almuierzo y en la noche y creo que es por eso y por la grasosa comida raoida con la que cubro mi hambre en vez de comer algo bueno alomejor por eso toy tan flaco :O eres la luz de mis ojos ahora todo tiene sentido kariita eres una santa mi niña Vale por la info Saludos
exelente tema kariita.Pero te falto,que alimento deveriamos desayunar. Aunque ya es sabido que deveria contener cereales, jugo de fruta, pan integral
Ademas que la gran mayoria de las personas suele comer a deshoras, despues de las diez de la noche lo cual te cmabai todo el metabolismo. Un sanduiwch alguna wea pasada, las diez o media noche influye demasiado asi cuando nos despertamos obivamente que no tenemos hambre por que con el sueño no hemos aprovechado lo que hemos comido solo reposado.
Excelente información pero sería importante que alguien explicara que cresta como en la mañana entonces... ¿Una leche con pan cn mantenquilla ? ¿Un desayuno americano, avena, huevo, jugo, frutas?
yo te digo la segunda es la mejor, pero primero te tomas el juego, despues la fruta y por ultimo el resto entremezclado
