yo no se mucho de nutricion pero si algo que tengo muy claro es el tema del desayuno nunca me salto esa comida es algo imperativo, y siempre dulce los desayunos mi doc lo dice tiene que ser dulce por ejemplos un cafe con leche con unas tostadas con mermelada de mora y un jugo de naranja o fruta que mejor o con quesillo evito las fritangas, por ejemplo para mi los peores enemigos en exceso para el organismo segun yo son: la sal, la grasa y el azucar en exceso cuidense cabros
tendre q empesar a desayunar, siempre me ido a la U en ayuna y me como con cuea una barra de cereal en la mañana xD kajakjak igual me gusto como lo planteaste fue divertido leerlo... me gusto la info. ahora veo el porq siempre me siento bajoneado en las mañanas XD
Con razon tengo tanta sed en la mañana... Yo siempre duermo con bolletas de agua al lado, porque es lo unico que tomo y nada mas xDD Y me despierto y me tomo una botella al seko xD
