como saltar mas alto

Discussion in 'Cementerio De Temas' started by PaToB, Jul 31, 2010.

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  1. tr0b4d0r

    tr0b4d0r Usuario Nuevo nvl. 1
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    fumate un caño compadre y vai a VOLAR compadre luego me cuentas como te fue :D

    :jardineros::jardineros::jardineros::jardineros::jardineros::jardineros::jardineros::jardineros::jardineros::jardineros::jardineros::jardineros::jardineros::jardineros::jardineros:
     
    #25 tr0b4d0r, Jul 31, 2010
  2. camilo_gb

    camilo_gb Usuario Nuevo nvl. 1
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    sube escaleras etc, en las puntas de los pies (no vay a andar en los puros dedos eso sipo), sentadillas, ranitas, y lo mas importante, saltar!
    yo me acuerdo qe siempre trataba de tocar el tablero, lo logre, luego el aro, lo logre, hasta que llegue a clavarme xD
     
    #26 camilo_gb, Jul 31, 2010
  3. gunneralbo

    gunneralbo Usuario Casual nvl. 2
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    salta varias veces con pesos en las piernas, venden unas tobilleras con pesos...
    hace sentadillas...
    eso ayuda bastante...
     
    #27 gunneralbo, Jul 31, 2010
  4. zarkk

    zarkk Usuario Nuevo nvl. 1
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    aweonao vo simepre posetando weas tontas ql me imaigno la mierda d eperonsa qeu deves ser :) (Y)
     
    #28 zarkk, Jul 31, 2010
  5. El-Mati

    El-Mati Usuario Nuevo nvl. 1
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    descargate el air alert III es lo mejor, ahi salen ejercicios para todos los dias bien explicados y hay arta gente que dice que es verdad
     
    #29 El-Mati, Jul 31, 2010
  6. araneda_90

    araneda_90 Usuario Casual nvl. 2
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    Jump Training, o Plyometrics
     
    #30 araneda_90, Jul 31, 2010
  7. higeton

    higeton Usuario Casual nvl. 2
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    salta arto nomas
    despues vai a poder saltar mas alto xd
    y recuerda
    controla el rebote controla el partido *.*
     
    #31 higeton, Jul 31, 2010
  8. miilee

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    viejo, rechasai cn los pies juntos?
     
    #32 miilee, Jul 31, 2010
  9. understyle

    understyle Usuario Casual nvl. 2
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    yo saltaba con peso adicional, y para correr me amarraba weas a la cintura y las iba arrastrando
     
    #33 understyle, Jul 31, 2010
  10. victor_only

    victor_only Usuario Nuevo nvl. 1
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    viejo
    busca ejercicios pliometricos
    o pliometria
    con eso aumentas tu capacidad de salto
    esta comprobado
     
    #34 victor_only, Jul 31, 2010
  11. widox_style

    widox_style Usuario Casual nvl. 2
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    otaku detected :O

    = me akague de la riza kon la wea de slum dunk xd
     
    #35 widox_style, Jul 31, 2010
  12. ►IRON⑰VADER◄

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    Buena, me sirvieron los consejos a mí también :D
     
    #36 ►IRON⑰VADER◄, Jul 31, 2010
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