no no, por lo que leí guitar dice que hagas ejercicios con pesas y también dice que los abdominales sirven pero que no hagas series de 50000 al día.
si a veces pienso lo mismo, pero que me vengan a tratar de que no cacho niuna siendo k el es el k no cacha na, me altera, proque ese tipo de gente es la cabeza de musculo y despues quedan todos loq ue van al gym como cabeza de musculo. si a eso voy, los adominales sirven en el entrenamiento apra la perdida de peso, ero tambien trbajar espalda piernas pectorales y musculos chicos tambien en el index esta esa info
