Consulte al médico compa, seguramente si le incomoda demasiado...va tener que recurrir a una intervención quirurgica.
muy buen consejo compadre mejora la alimentacion deja los carbohidratos y las grasas como en horarios produntes, evita comer de noche y harto cardio ejercicios de trote, eliptica compadre. un abrazo
piensa tu, que es mejor tomar, un vaso de bebido o un vaso de agua??? es obvia la respuesta, peo la verdad que si ayuda, si te tomas un aso de bebida entremediod e comidas e scomos i te estuvieras comiendo un pastelito o un dulce cuando no deberia ser
pobre wn aplika pozo aweonao si no queri ayudar pa que xuxa posteai weas ¬¬ compa lo mejor a un nutricionista y al gym suerte
no faltan los aweonaos sin vida loco compadre solo hacer ejercicios barra pesas y correr yo antes era asi peo ya baje con solo comer sano y darle tiempo al deporte suerte compa!!
lo que tienes que hacer es ejercicios de brazos, y esperar un poco de tiempo, porque, esto es basicamente cuestion de tiempo ya que es por las hormonas que libera tu cuerpo, según lo que vi tienes 16 , entonces estas en pleno desarrollo de la adolescencia, solo debes tener pasiencia y hacer ejercicio para tratar de que no avance más tu problema.
