Buenas portalianos! Primero que todo si esta no es la zona correcta agradecería que moviesen el tema donde corresponde. Hace algún tiempo ya que vengo con variados problemas para dormir, me cuesta bastante que me de sueño y en ocasiones despierto agitado y con gritos involuntarios. Me pasa mayormente cuando me quedo dormido de espalda, algo leí de la parálisis del sueño o REM, no recuerdo bien que era. Pero lo que más me preocupa es que cada vez que me voy a quedar a la casa de mi polola me sucede esto, incluso he llegado a, de cierta forma, atentar contra ella estando dormido. Además de casi no dormir siento mayor calor de lo normal que me deja aún más intranquilo. He tratado de dormir incluso solo y pasa lo mismo. ¿Alguien que le pase o le haya pasado lo mismo? Consejos, pasos a seguir? La verdad es bastante molesto el no poder dormir bien -.- Saludos y de antemano gracias.
la verdad es bastante molesto, a mi me suele suceder algo "similar" no puedo quedarme dormido por calor o por que no puedo dejar de pensar jajajaja solo debes de apagar tu mente y chao, es difícil aveces pero no imposible, no recomiendo las pastillas que provocan sueño ya que el cuerpo se acostumbra al químico para dormir lo cual es peor. saludos bro y pasate por mi aporte!, te ayudará con respecto a los gritos que escuchas. http://www.portalnet.cl/comunidad/l...a-sensacion-de-desdoblarse.html#post191921491
Gracias men! Ahora lo leo, pero el tema es que yo grito del miedo que me produce el despertarme así, no es que yo sienta gritos.
Podria ser algo mas o menos asi..? extraido de Wikipedia "Terror Nocturno" por si quieres mas infomacion. Sludos.
Puede ser un tipo de parálisis del sueño, cambia un poco tu estilo de vida, talvez despójarte de preocupaciones innecesarias te ayudaría un poco. Generalmente, por las características de estas famosillas parálisis del sueño suelen asociarse directamente con hechos paranormales, la verdad es que cuando estas en ese estado te encuentras con EAC (estado alterado de la consciencia), así que tu mente podría jugarte malas pasadas... Te recomiendo que veas a un especialista no psicólogo ni psiquiatra jajja si no que te hagas exámenes para ver que anda mal
Puede ser paralisis del sueño, tambien hay un sindrome que ni idea como se llama que te causa un infundado panico y exaltacion cuando estas cerca del umbral del sueño
