Trastornos del sueño o que?

LOKITOZZZ

Usuario Casual nvl. 2
19 Jun 2008
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Buenas portalianos!

Primero que todo si esta no es la zona correcta agradecería que moviesen el tema donde corresponde.

Hace algún tiempo ya que vengo con variados problemas para dormir, me cuesta bastante que me de sueño y en ocasiones despierto agitado y con gritos involuntarios. Me pasa mayormente cuando me quedo dormido de espalda, algo leí de la parálisis del sueño o REM, no recuerdo bien que era.

Pero lo que más me preocupa es que cada vez que me voy a quedar a la casa de mi polola me sucede esto, incluso he llegado a, de cierta forma, atentar contra ella estando dormido. Además de casi no dormir siento mayor calor de lo normal que me deja aún más intranquilo. He tratado de dormir incluso solo y pasa lo mismo.

¿Alguien que le pase o le haya pasado lo mismo? Consejos, pasos a seguir?

La verdad es bastante molesto el no poder dormir bien -.-

Saludos y de antemano gracias.
 
la verdad es bastante molesto, a mi me suele suceder algo "similar" no puedo quedarme dormido por calor o por que no puedo dejar de pensar jajajaja

solo debes de apagar tu mente y chao, es difícil aveces pero no imposible, no recomiendo las pastillas que provocan sueño ya que el cuerpo se acostumbra al químico para dormir lo cual es peor.

saludos bro y pasate por mi aporte!, te ayudará con respecto a los gritos que escuchas.

http://www.portalnet.cl/comunidad/l...a-sensacion-de-desdoblarse.html#post191921491
 
Gracias men! Ahora lo leo, pero el tema es que yo grito del miedo que me produce el despertarme así, no es que yo sienta gritos.
 
Podria ser algo mas o menos asi..?


El terror nocturno o pavor nocturnus es una parasomnia o trastorno del sueño, que provoca sentimientos de terror o temor y que se produce normalmente en las primeras horas del sueño durante la fases 3 o 4 del movimiento ocular no rápido (NREM)1 Los terrores nocturnos suelen ocurrir en períodos entre el estado de alerta del sueño y el sueño delta, también conocido como sueño de ondas lentas , es durante la primera mitad de un ciclo de sueño, cuando el sueño delta se produce con mayor frecuencia, lo que indica que las personas con una actividad más frecuente de sueño delta son más propensos a los terrores nocturnos.
Sin embargo, también puede ocurrir durante las siestas diurnas.

Los terrores nocturnos son conocidos desde la antigüedad, aunque era imposible de diferenciar estos de las pesadillas hasta que se descubrió el movimiento rápido de los ojos.
Mientras las pesadillas (malos sueños que provocan sentimientos de horror o miedo) son relativamente comunes en la infancia, los terrores nocturnos ocurren con menos frecuencia según la American Academy of Child and Adolescent Psychiatry.

La prevalencia de episodios de terror nocturno se ha estimado en 1% y el 6% en los niños y en menos del 1% de los adultos.
Los terrores nocturnos pueden confundirse a menudo con el trastorno del despertar confuso o con la parálisis del sueño dos trastornos completamente diferentes. Los terrores nocturnos pueden comenzar entre las edades de 3 y 12 años y por lo general se disiparán durante adolescencia. En los adultos que ocurren con más frecuencia entre las edades de 20 a 30.
A pesar de la frecuencia y la severidad varían entre los individuos, los episodios pueden ocurrir en intervalos de días o semanas, pero también puede ocurrir en noches consecutivas o varias veces en una noche.
Los terrores nocturnos son en gran parte desconocidos para la mayoría de las personas, creando la noción de que cualquier tipo de ataque nocturno o una pesadilla puede ser confundida y reportada como un terror nocturno.


[h=2]Características asociadas[/h]La característica universal de los terrores nocturnos es el desconsuelo. Durante los episodios de terror nocturno los pacientes suelen “levantarse sobre la cama en posición vertical” con los ojos bien abiertos, con una mirada de miedo y pánico en su cara, a menudo profiriendo un grito.

Además, por lo general, presentan
sudoración, respiración y frecuencia cardiaca rápidas (signos autonómicos). En algunos casos, los individuos son propensos a presentar una actividad motora más elaborada, similar a un forcejeo o lucha con las extremidades, que puede incluir puñetazos, patadas, balanceos y reflejos de huida.


Hay una sensación de que la persona está tratando de protegerse a sí misma y/o escapar de una posible amenaza que puede conducir a un daño físico de la persona.
Aunque parece que los niños están despiertos durante un terror nocturno, ellos parecerán confundidos, inconsolables o no responderán a los intentos de comunicarse con ellos, incluso pueden no reconocer a sus familiares.
En ocasiones, cuando se despierta abruptamente a una persona con un terror nocturno, puede repentinamente atacar a la persona que lo hizo, lo que puede ser peligroso.

La mayoría de las personas que sufren este trastorno sufren de amnesia o amnesia parcial al día siguiente del incidente.
El sonambulismo y los terrores nocturnos son diferentes manifestaciones del mismo desorden o parasomnia.


Se sabe que durante las pruebas de laboratorio, los sujetos tienen voltajes muy altos de electroencefalografía (EEG) y de actividad delta, además de un incremento en el tono muscular y un aumento del doble (o más) de la frecuencia cardíaca. Cuando se utiliza un EEG las actividades cerebrales durante un episodio típico muestran una actividad theta y alfa.
También es común ver que la excitación brusca del sueño NREM no progrese en un episodio completo de un terror nocturno. Estos episodios pueden incluir
taquicardia. Los terrores nocturnos también están asociados con la descarga autonómica intensa de taquipnea, rubor,diaforesis y midriasis.


En niños con terror nocturno, no hay mayor incidencia de diagnósticos psiquiátricos.
Sin embargo, en los adultos que sufren de trastorno de terror nocturno, existe una asociación estrecha con otraspsicopatologías o trastornos mentales. Puede haber una mayor incidencia del trastorno de terror nocturno particularmente en adultos que han sufrido el trastorno por estrés postraumático o PTSD y el trastorno de ansiedad generalizada.
También es probable que algunos trastorno de personalidad puede presentarse en personas con trastorno de terror nocturno, tales como: El trastorno de la personalidad por dependencia, esquizoide y el trastorno límite de la personalidad.
Se ha observado que en los individuos que han sufrido frecuentes terrores nocturnos se han producido incrementos en algunos de los síntomas de depresión y la ansiedad. Lahipoglucemia se asocia por igual en pacientes pediátricos como adultos con terrores nocturnos.
Un estudio realizado en adultos con lesiones en el tálamo del cerebro y en el tronco del encéfalo ha asociado ocasionalmente estos trastornos con la ocurrencia de terrores nocturnos.
Los terrores nocturnos están estrechamente vinculados al sonambulismo y a la epilepsia del lóbulo frontal.



extraido de Wikipedia "Terror Nocturno" por si quieres mas infomacion.




Sludos.
 
Puede ser un tipo de parálisis del sueño, cambia un poco tu estilo de vida, talvez despójarte de preocupaciones innecesarias te ayudaría un poco. Generalmente, por las características de estas famosillas parálisis del sueño suelen asociarse directamente con hechos paranormales, la verdad es que cuando estas en ese estado te encuentras con EAC (estado alterado de la consciencia), así que tu mente podría jugarte malas pasadas... Te recomiendo que veas a un especialista :) no psicólogo ni psiquiatra jajja si no que te hagas exámenes para ver que anda mal :):)