HOLA AMIGOS SOY NUEVO EN PORTALNET BUENO MI CASO ES QUE TENGO 17 AÑOS Y SOY MUY FLACO PESO 50 Y MIDO 1.65 Y NO ES POR COMER POCO PORQUE COMO ARTO ¿ALGUIEN SABE DE ALGUN COMPLEMENTO O ALGO? SIEMPRE AHY COSAS PARA BAJAR DE PESO PERO NO PARA SUBIR JUEGO FUTBOL Y TODOS ME MANDAN A TIERRA ESPERO ME AYUDEN SALUDOS AMIGOS!
tienes que hacer pesas y comer más calorías de las que necesitas calorias de calidad y en una proporciond e alimentos determinada (los que comen mucho no hacen esto), descanso y poco fútbol visita mi blog que tengo videos que ayudan a subir masa muscular asesoriasguitarclas.blogspot.com/
postea tu dieta... apuesto que no comes tanto como piensas... saludos.... la gracia esta en el total de calorias al dia y sobre todo las proteinas que no sean menos de 2 grs por kilo
