La verdad se muy poco de este tema, si hay alguno que sepa bien de que se trata lo agradeceria. ¿Para que sirve? ¿aumenta el glucogeno en los musculos con la sobrecarga de carbos? ¿al discontinuar la sobrecarga los musculos aumentan su capacidad para retener glucogeno y asi dan la impresion de ser "mas grandes"? ¿la spobrecarga de carbos ayuda en la hipertrofia sarcoplasmática? La verdad se muy pòco de esto, agradeceria la informacion- Saludos
Por lo que yo se se usa cuando realizas una dieta sin (o baja) en carbos y necesitas llenar los depositos cada cierto tiempo para que el cuerpo responda bien (esto lo hago yo, y luego de un tiempo sin carbos se nota)... Por otro lado, se que los culturistas para las presentaciones (algunos) se llenan a carbos antes para parecer mas inflados.. Por ahi lei que la hipertrofia sacroplasmatica y la otra (no me acuerdo el nombre) en la practica no tienen casi niuna diferencia y que tratarlas por separado no tiene mayores resultados.
depende del lado que lo mires, en deportistas de alto rendimiento que compiten en deportes de largo aliento o medio fondo, hacen sobrecarga de carbos la noche anterior a su competencia para llenar las reservas de glucogeno y asi no tener deficit durante la competencia, pero eso que ayude a la hipertrofia sarcoplasmatica no, por mucho que metas carbos si tus musculos no tienen la capacidad de almacenar hartos gramos de glucogeno, no servira de nada.-
