Primero hola , les voy a contar mi historia , tengo 15 años , empeze hace aproximadamente 1 año el gimnasio y como todo principiante no me lo tomaba muy en seria y a mi dieta no le preste nada de atencion.... Eso cambio en Enero , cuando lo retome despues de las vacaciones (Lo deje en diciembre y el 19 de enero volvi hasta el dia de hoy) DESDE EL 19 DE ENERO EMPEZE A MEJORAR MI DIETA Y A INCLUIR MEJORES ALIMENTOS (pasas de uva ,avena , cereales , frutas , etc) Queria preguntarles que les parece sobre mi evolucion , mis compañeros de escuela me dicen mucho que mejore muchisimo y me preguntan si tome suplementos , bueno estuve tomando desde el 5 de marzo un pulver gainer para aumentar peso y masa muscular y desde el 10 de marzo Creatina Monohidratada, aqui van mis resultados Primero estoy midiendo 1,73 y pesando unos 64 kilos , cuando volvi en enero media masomenos lo mismo y pesaba 55 kilos... (NO TENGO MUCHAS FOTOS) Estas son de Septiembre , Agosto del año pasado: Ya se que estaba marcado con abdominales pero era de flaco obvio xD Esas son de ahora: Bueno esas son las fotos de ahora , diganme que opinan todas las criticas son bienvenidas TAMBIEN LA AYUDA , tengo la linea de los pectorales seria medio dispareja , esto se podra corregir? por que la verdad no me gusta porq queda como un vacio entre medio que es hueso puro... Por si no se ve la linea esta asi: SALUDOS COMENTEN TODOS PORFAVOR
Mmmm te falta desarrollo típico de la edad.... Más calle perro, sus cicatrices cosas así...me tincas a princeso...con todo respeto jajajaj paz
Eso no se puede corregir, es como si tuvieras los abs asimétricos o un biceps más corto que otro, etc, etc, etc. Son weás genéticas, así que sigue progresando y no te preocupes por eso. Saludos.
Buen progreso man. No quisiera desanimarte con respecto a ese detalle de los pectorales, pero según lo que sé, eso pasa cuando te desgarras ese musculo, te queda así, hay fisicoculturistas que por esfuerzo extremo se desgarraron, y perdieron ciertas fibras en ese lugar, en fin, detallitos de batalla- Pero estás bien man. Sigue en esto.
