¿No sabes qué comer después de tu entrenamiento para sacarle el máximo provecho al ejercicio? Con este batido para después de entrenar te recuperarás adecuadamente de tu entrenamiento y podrás beneficiarte al máximo de los efectos positivos del ejercicio físico sobre tu salud.
que mierda es leche de almendra? levadura nutricional? maca? Donde saco crema de almendra wn? Estoy en busca de un buen batido y al alcance del bolsillo, porque me cuesta caleta comer, y la otra huea es que sale carisimo. Por otra parte le mando harto cardio, y me estoy marcando mucho, la idea era ganar volumen =/ Alguien sabe algun batido o comidas barata efectivas¿?
Leche, proteina, platano, avena y mantequilla de mani listo, dependiendo cuanto le pongas calculas las calorias
gracias por los consejos, ahora le estoy mandando leche con platano, miel, 5 cucharadas de avena, un puñao de mani....andaa bien =P Estoy obligado hacer cardio porque juego fútbol en un equipo amateur, donde la tecnica vale shit pero la fuerza y resistencia la llevan. Por lo mismo tengo que comer harto.
