Qué comer después del gimnasio. Batido para después de entrenar.

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Usuario Nuevo nvl. 1
20 Feb 2015
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¿No sabes qué comer después de tu entrenamiento para sacarle el máximo provecho al ejercicio?
Con este batido para después de entrenar te recuperarás adecuadamente de tu entrenamiento y podrás beneficiarte al máximo de los efectos positivos del ejercicio físico sobre tu salud.

 
Última edición por un moderador:
que mierda es leche de almendra?
levadura nutricional?
maca?
Donde saco crema de almendra wn?

Estoy en busca de un buen batido y al alcance del bolsillo, porque me cuesta caleta comer, y la otra huea es que sale carisimo. Por otra parte le mando harto cardio, y me estoy marcando mucho, la idea era ganar volumen =/

Alguien sabe algun batido o comidas barata efectivas¿?
 
HxChile dijo:
que mierda es leche de almendra?
levadura nutricional?
maca?
Donde saco crema de almendra wn?

Estoy en busca de un buen batido y al alcance del bolsillo, porque me cuesta caleta comer, y la otra huea es que sale carisimo. Por otra parte le mando harto cardio, y me estoy marcando mucho, la idea era ganar volumen =/

Alguien sabe algun batido o comidas barata efectivas¿?
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Leche, proteina, platano, avena y mantequilla de mani listo, dependiendo cuanto le pongas calculas las calorias
 
HxChile dijo:
que mierda es leche de almendra?
levadura nutricional?
maca?
Donde saco crema de almendra wn?

Estoy en busca de un buen batido y al alcance del bolsillo, porque me cuesta caleta comer, y la otra huea es que sale carisimo. Por otra parte le mando harto cardio, y me estoy marcando mucho, la idea era ganar volumen =/

Alguien sabe algun batido o comidas barata efectivas¿?
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Creo que no cachas pa donde va la micro si piensas que con cardio vas a ganar volumen...
 
gatodemierda dijo:
Creo que no cachas pa donde va la micro si piensas que con cardio vas a ganar volumen...
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gracias por los consejos, ahora le estoy mandando leche con platano, miel, 5 cucharadas de avena, un puñao de mani....andaa bien =P


Estoy obligado hacer cardio porque juego fútbol en un equipo amateur, donde la tecnica vale shit pero la fuerza y resistencia la llevan. Por lo mismo tengo que comer harto.
 
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