Buenas! Como dice el tema, ando buscando algún quemador con las 3 B, trabajo en oficina asi que no tengo mucho movimiento y estoy poniendome muy gordo. Hago bicicleta estatica 3 veces por semana para tratar de moverme pero creo que no es suficiente he probado con lipo6black y HellFire. No soy hipertenso ni tengo problemas cardiacos. Saludos y gracias de antemano.
ejercicio.. no hay otro quemador mejor. bajate unas cuadras antes, camina lo mas que puedas.. el fin de semana hazte mier...trotando caminando, andando en bicicleta, etc.
ningún quemador de grasa te va a servir... los quemadores se usan cuando tu % de grasa es bajo y estas en etapa de definicion... no le sirve de nada a alguien que no hace ejercicio regularmente, pq la bicicleta no es precisamente de los mejores ejercicios para quemar calorias en cuanto a cardio, a no ser q ea spinning o HIIT, es mucho mejor correr y si es HIIT mejor todavia
Los quemadores de grasa como tal no existen, esos "quemadores" que se venden como tal no es nada mas que acelerador de metabolismo, hace que tu organismo trabaje un poco mas rápido, pero para usar esos " quemadores" se puede tomar media hora antes de hacer ejercicio, durante el día no sirve de nada, es para que te de mas energía solamente pero no para quemar grasas como se vende, para reducir las grasas tienes que llevar una alimentación sana, dejar de lado las galletas, bebidas, chocolates alto en azucares, pan blanco, arroz, comida chatarra, etc, lo importante es disminuir la cantidad de carbohidratos que entran al cuerpo que hacen que subas de peso, no es nada mas que eso, y una rutina de ejercicios.
