mmmm mira , yo cuando empese tenia de elongacion una mierda XD, pero mi profe me enseño durante los entrenamientos algo extra o: Kung fu shaolin - Poses del tigre XD ( si no mal recuerdo asi se llaman ) y pues eran repeticion tras repeticion , clase tras clase o: hasta que me empese a elongar caleta... solo asi con el puro entrenamiento solo insiste
