perros, es super wena esta rutina. Lo llevo haciendo como por 3 semanas y deverda ke hay resultados. Baje la guata y estoy mas marcado en todo el cuerpo y eso que no lo hago al pie de la letra, ya que por tiempo hay dias que no lo puedo hacer o por cansancio tampoco, y tampoco hago dieta ni nada, aun asi mi cuerpo ha cambiado bastante y ta mucho mas atletico. Saludos y espero que bajen los videos y lo hagan porque realmente son muy buenos.
yo vi gente que mesclava el p90x con el insanity, y me dije a mi mismo porque no mesclo yo el p90x con el s.w.a.t y llevo una semana mesclandolo cuando aigan resultados subo las fotos
Buena, cuando llegue a la casa veré el video y los descargaré. Igual realicé el Insanity durante 6 meses y es la vaina wn. Pero me gustaría poder realizar otra rutina (para probar) Me llamó la atención el uso de mancuernas. Bkn por que justo en casa tengo mancuernas de 5 kilos (H) Saludos bkn el aporte.
Yo baje uno y es el que estoy haciendo actualmente ! ! ! ! pero estoy bajando hace 2 dias el INSANITY ! es el mejor creo yujuuuuuuuu animo a todos
les recomiendo q hagan esto los primerizos (tengo entendido q es menos brutal q el insanity o el p90). llevo 2 semanas haciendolo y c notan cambios... espero resubir los videos hoy dia
Ultimate Definition http://www.mediafire.com/download/1rjjbzj237fwz1y/SWAT_Ult_Body_Def.part1.rar http://www.mediafire.com/download/fx94quyyveeyrz8/SWAT_Ult_Body_Def.part2.rar http://www.mediafire.com/download/lzzy8m3mvn8ptk8/SWAT_Ult_Body_Def.part3.rar Extreme Fat Burning & Weight Loss http://www.mediafire.com/download/dzky654f8e1dra4/SWAT_Extreme_Fat_Burning_Weight_Loss.part1.rar http://www.mediafire.com/download/r9irp1g2oandyr5/SWAT_Extreme_Fat_Burning_Weight_Loss.part2.rar http://www.mediafire.com/download/75u2cr6ux1pnlar/SWAT_Extreme_Fat_Burning_Weight_Loss.part3.rar
